夏季每天喝一瓶啤酒，時間久了，身體會怎麼樣？
2022-06-29 07:34:20
不知不覺中，6月份即將結束，夏天悄然而至，氣溫越來越高，為了迎接夏天，很多男性朋友早就準備了一冰箱的啤酒，空閒時間，約上三五好友一起喝酒暢聊。
我國的酒文化已經傳承了幾千年，隨著時間的推移，也在不斷發展，如今酒水已經滲透到人們生活中的方方面面，無論在哪種場合都能見到酒的身影。
以前酒的種類比較單一，人們只能喝白酒，而現酒的品種越來越多，比如啤酒，紅酒，雞尾酒等，不過在天氣比較炎熱的夏天，最受歡迎的無疑就是啤酒了。
每當夏季來臨，很多人都有喝啤酒的習慣，有些人甚至每天都會喝一瓶，那麼這種做法，時間久了會給身體帶來哪些影響呢？下面我們一起去了解一下。
一，夏季每天喝一瓶啤酒，時間久了，身體會怎麼樣？醫生告訴你答案
肝硬化
啤酒營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。
同時，80%的酒精通過肝臟代謝，長期受酒精浸泡，會導致酒精肝，繼而轉為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。
肥胖
啤酒能量豐富，而且飲用啤酒時人們常常還會配吃一些燒烤、炸雞等高熱量的食物，所以常常喝啤酒的人會容易肥胖，有“啤酒肚”。
由於肥胖，發生冠心病、心肌梗塞、腦卒中的概率也會增加，有研究指出，就算每天飲用一聽啤酒的人，患腦卒中的風險比不飲酒者高50%。
啤酒心
如果無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。
加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”，長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
營養不良
啤酒對食慾有較大的抑製作用，許多好酒之人少吃菜就是最好的例子，雖然酒中含有較為豐富的營養成分，但畢竟含量不高，以飲酒作為營養補充，也是不切實際的因此，多喝少吃的結果只能導致營養不良。
腸胃不適
在夏天，啤酒的銷量會非常的高，它被當作一種清涼消暑的飲品，尤其是天氣非常炎熱的時候，喝一些冰鎮啤酒，真的是感覺非常的愜意舒服。
但需要注意的是，飲用過量的啤酒會造成體內濕氣加重，還容易造成腸胃不舒服，所以生活在濕氣比較重的南方的小伙伴麼有和腸胃不太好的小伙伴們，都要盡量少喝啤酒哦。
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二，喝啤酒時，盡量避開以下幾種下酒菜
涼粉
如果喝酒時吃涼粉，那麼就會延長酒精在腸胃裡的時間，增加胃腸道的刺激，而且因涼粉在加工的時候，加入的有白礬。
這種物質對於人體的胃腸道有一定的傷害，它具有減緩腸胃蠕動的作用，從引起人的胃腸道不適，有可能引發胃出血。
熏臘食品
熏臘食物中含有較多的亞硝胺和色素，這兩種在酒精中的溶解度很大，與酒精產生反應，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
胡蘿蔔
很多人喝酒的時候，會想吃點蔬菜，其實喝酒的時候，無論吃什麼蔬菜都挺好的，但是胡蘿蔔一定不能吃，雖然胡蘿蔔也是蔬菜，但一點解酒的作用都沒有，反而會催人醉，一般會喝酒的人，在喝完酒之後，是不會立馬吃胡蘿蔔的。
燒烤
在燒烤過程中，不僅食物中蛋白質的利用率降低了，同時還會產生致癌物質苯並芘，而且，肉類中的核酸經過加熱分解產生的基因突變物質，也可能導致癌症的發生。
當飲酒過多而使血鉛含量增高時，燒烤食物中的上述物質與其結合，容易誘發消化道腫瘤。
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三，如何減輕啤酒對身體的危害？
喝酒前吃東西
空腹喝酒對身體的傷害很大，一般喝酒前要先吃一些食物，最好可以喝一些牛奶，可以起到保護胃黏膜的作用，減小酒精對身體的傷害，而且食物可以加速胃對酒精的吸收，不容易喝醉。
控制好速度
我們在喝酒的時候不要喝的太急太猛，我看很多人在外面喝酒的時候，真的是在拿命喝酒，一瓶啤酒咕嚕咕嚕就下肚子了，連氣都沒喘一口。
如果我們喝得又猛又快，那麼我們的胃根本就無法承受。所以每次我們跟別人喝酒的時候，真的千萬不要拼酒量，自己能喝多少就喝多少。
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溫度要適宜
喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦，同時，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。
如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多，溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質發生分解、游離，營養成分會受到破壞
