男性“滴酒不沾”一個月，這4大好處或“不請自來”，不妨試一試

 

酒文化源源流傳，距今已有幾千年的歷史，早在3000多年前我國就研製出了黃酒釀造技術，作為養生保健的酒水，直到目前為止依舊廣為流傳，受到眾多人的關注。#愛樂養生#

人們常說小酌怡情，大酌傷身，適量飲酒有益身體健康，但如果長期大量需求的話，也會增加身體各組織各器官的負擔，影響身體健康。

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肝臟作為代謝排毒的重要器官，人體每次飲用的酒水95%以上都會流入肝臟中分解代謝，長期大量酗酒會使肝臟硬化，誘發酒精肝，嚴重損傷肝功能，既然飲酒對身體的傷害如此之大，如果長期堅持滴酒不沾的話，又會給身體帶來哪些好處呢？

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男性“滴酒不沾”一個月，這4大好處或“不請自來”，不妨試一試

1、胃口增加

生活中很多男性會因為長期應酬的原因，大量酗酒，晚上喝大量的酒，就會影響胃腸道的正常功能，加速胃酸的分泌腐蝕胃壁黏膜，久而久之也會誘發腸道疾病，比如胃炎，胃潰瘍，胃穿孔，十二指腸潰瘍等，使人出現食慾不振，噁心嘔吐的症狀。

成功戒掉酒水後，人的腸胃功能也會慢慢恢復到穩定狀態，胃口逐漸提高。

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2、血脂和血壓降低

高血壓和高血脂是目前臨床上非常常見的慢性疾病，長期大量酗酒也會加重血管的負擔，導致血液流動速度變慢，使血壓不斷升高，若不及時調理，酒精中的乙醚和乙醇也會使血管中的膽固醇和甘油三酯濃度升高，不利於血脂的穩定，誘發高血壓和高血脂病。

男性朋友若不想身體素質變差，日後整日被精選完，即便困擾的話，請合理控制飲食，減少飲酒量，將血脂和血壓慢慢降低到穩定水平。

3、頭腦清醒

長期大量酗酒的男性會處於渾渾噩噩的狀態，這是因為酒精中的乙醚和乙醇進入大腦神經後會麻痺神經，使人的記憶力減弱，注意力降低，頭暈腦脹，無法完成正常的工作和學習。

成功戒掉酒水後，大腦功能會逐漸恢復到正常狀態，頭腦清醒，思路清晰。

4、肝功能恢復

男性在長期大量酗酒的過程中，最受損傷的器官就是肝臟，肝臟作為代謝排毒的主要器官，功能之外，還能儲存血液，調節血液分泌膽汁和蛋白質參與腸胃消化和吸收。

男性朋友如果堅持一個月不喝酒的話，肝功能也會慢慢恢復到正常數值，長期大量酗酒是導致肝硬化和酒精肝發生的主要原因，由於肝臟上的痛覺神經分佈少，即使病變後也不會出現太明顯的表現，因此經常被人們忽略。

為了自身健康，請減少飲酒量，要滴酒不沾。

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飲酒後不能做哪些事？

1、喝酒時不能吃藥

無論是飲酒前還是飲酒後，都不建議服用藥物，服藥後飲酒會誘發雙硫崙樣反應，輕者可自行恢復，重者需要及時就醫治療，否則會危害生命健康。

特別是服用退燒藥前後最好不要喝酒，否則會導致肝炎發生，對肝臟產生較大的負擔和壓力給身體造成不好的影響。

2、不可以立即睡覺

飲酒後肝臟會開始對酒精進行分解，入睡之後人的新陳代謝速度減慢，肝臟解酒功能也會因此減弱，酒精在肝臟中大量堆積，若不及時調理就會誘發酒精肝和肝硬化。

飲酒過量立即休息的話也會誘發酒精性中毒，容易出現噁心嘔吐，此時正處於平躺的狀態，很容易將嘔吐物咳嗽氣管內，出現窒息的風險。

3、不可以洗澡

很多長期大量酗酒的人，每次飲酒後都喜歡洗個熱水澡再睡覺，覺得身體會特別的放鬆，殊不知，這種行為對身體的傷害是非常大的。

有空洗澡，特別是洗熱水澡在熱水的刺激下，身體內的血液流動速度非常快，體內熱氣不斷增加就會使身體散熱功能受影響，從而增加酒精的濃度，容易出現暈厥休克的問題，飲酒過後身體對於溫度的感知能力降低，也會出現燙傷的風險。

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4、不要劇烈運動

酒精具有抑制神經的功能，部分人喝完酒後會出現神經興奮的表現，這部分人喝完酒後會覺得渾身是勁，想要跑上幾圈。

酒精確實會讓人的心跳加速，心率加快，血壓升高，但如果身體長期處於這種狀態，喝完酒後劇烈運動的話，很容易使血管爆裂，出現暈厥休克的症狀，嚴重的還會誘發心臟驟停，對身體健康而言是一種非常危險的行為。

5、不要喝冷飲

酒精是一種刺激性較強的飲品，長期大量酗酒也會使人的消化功能降低，喝太烈的酒會加大對腸胃的刺激，加速胃酸分泌，使胃黏膜受到強烈損傷。

如果飲酒後立即喝冷飲的話，也會使胃黏膜受到雙重刺激導致胃潰瘍，最常發生的表現就是胃痛和腹瀉。

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6、不要吹冷風

有的人在喝酒後，會想著吹一會冷風，幫助自己更快地清醒過來，可是在喝酒後，並不建議馬上去吹冷風，因為冷風會加快血液循環的速度，導致毛細血管充血，熱量也會被消耗的更快，這樣反而更加容易醉倒暈厥。