暈車怎麼辦坐在這個位置能夠緩解暈車症狀

暈車可以說是很多人都會遇到的一個問題，在坐車的時候出現暈車，可以說是非常難受的，這個時候應該要怎麼辦呢?能夠引起人們暈車的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以緩解暈車的症狀，吃什麼比較好呢?下面會有詳細的介紹。

暈車怎麼辦

1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

坐車暈車的時候在乘車之前不要吃的太飽，也不能吃太多油膩的食物，不然很有可能會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，腸胃的這種蠕動與車身的晃動互相影響，就很有可能會讓我們的胃部出現不適症狀，產生暈車的感覺。

2調整坐車的姿勢

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暈車的朋友在坐車的時候，應該要盡量把座位調傾斜，讓自己的身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，這個時候不要搖晃。應該閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。還有在車上不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。

3盡量靠前靠窗坐

坐車的時候要坐在靠前的位置上，一方面是因為車前部的顫動更小，主要是因為車前面的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，感覺比較難受的時候，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，這樣能夠有效的緩減體內的不適。

4按摩穴位

合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況;合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

內關穴：內關穴通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

5束腰、抱腹能減震

坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

6使用橘子皮、檸檬去異味

很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

暈車的原因

其實暈車是和身體的一個小小的部位有必定的聯繫的，有時分咱們做開的比較平穩的車就沒有聯繫，有時分又會因為車開得太猛就會感到厭惡，其實這是因為咱們的耳石，這種東西是存在於咱們的耳朵內部，因為兩邊耳朵中都有這種東西，別的兩邊不一樣多的時分，加上車的晃動，就會使咱們產生頭暈厭惡等不舒服的狀況。

但是呢，許多人都是年青或者是小的時分會有這種狀況，在跟著年紀的不斷增加，這些狀況就會變得好一些，抗暈車能力也相應的增強，其實都是因為咱們耳石通過必定的訓練變得愈加穩定了，這樣就能夠漸漸的脫節暈車的煩惱了，但其實暈車不僅僅與這個有關，和本身一些狀況也會有必定的聯繫。

在咱們的日常生活中也會常常發現，有的時分坐車就沒有感覺，可是有的時分就會顯著感到難過，其實因為這4種狀況導致的，一可能是疲勞過度而且沒有足夠睡眠的時分;二耳部受過損傷的;三車內空氣不流轉的狀況;後一種狀況就是坐車前吃飯太飽，有以上4種狀況的人都很容易暈車。

其實跟著科學的進步和技能的發達，現在越來越多種方法能夠輕鬆地解決暈車的問題，暈車的藥物品種也是十分多的。

有含片有口服，能夠提早吃也能夠及時吃，別的無妨試試一些轉移注意力的方法漸漸的克服暈車的難題。

暈車吃什麼

1、話梅

暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當零食吃,也可以在出現暈車後含上一顆,能夠緩解暈車的症狀。

2、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食慾。

3、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。

4、芒果

芒果的果肉是屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對於暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。

5、橄欖、檸檬

暈車的初期使口腔產生過量的唾液,這些唾液滴入胃內,產生噁心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸,能使口腔乾燥。因此,在出現噁心的初兆時,吃點橄欖,有助於消除噁心。

6、果汁、碳酸飲料

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可幫助兒童紓解暈機,桔汁和蘋果汁有較好效果,其他碳酸可樂飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對寶寶有效的一種。

7、姜

行駛途中將鮮薑切片,裝於小塑料袋內隨身攜帶,乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車,薑的作用在於它能吸收胃酸,以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經廣泛試用,對暈車帶來的噁心有極佳的療效。

結語：上文已經為大家介紹了暈車怎麼辦，我們現在應該知道怎麼做可以緩解暈車的症狀了，在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現，在坐車的時候應該要儘早的防範，注意上面的事項，暈車比較嚴重的人可以用藥物緩解。