氣血失調這樣補，養肝腎，健脾胃，調和氣血，一杯花茶就能搞定~

很多人都感慨：今年的生活壓力大了不小，特別是上有老下有小的家庭，不論是工作還是家裡都有忙不完的事兒...... 不僅身體越來越疲憊，心情也越來越差了，整個人都不在狀態。

時間久了，很多朋友會發現自己的氣色越來越差了，早上起不來，晚上睡不好，常有頭暈、困乏之感，沒有精神、易煩躁，甚至還出現胸悶氣短、姨媽不調等。

如果您也出現了這些情況，可能是氣血失調越來越嚴重了，再不及時調養，各種問題都可能找上門！

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氣血失調

比氣血不足更可怕！

“人活一口氣”，氣與血是一個人的根本，《黃帝內經》也記載：“人之所有者，血與氣耳”。 但若氣血失調，就好比淤塘一樣，即便有足夠的水，也無法很好地流通。 時間久了，代謝廢物排不出去，營養物質汲取不了，就會造成淤堵，引發更大的問題。

所以，氣血失調，不僅僅是氣血不足那麼簡單，它還可能伴有氣滯血瘀！

氣血失調時，不僅會存在氣或血的不足，兩者相互依存的關係也會被破壞，時間久了，勢必會造成氣血兩虛，也就是氣血不足。

當你有以下情況時，就說明氣血兩虛了：

出現面色淡白無華或萎黃，氣短懶言，眩暈心悸，神疲乏力，睡不好健忘，唇爪色淡，食少無味，形體纖弱，手足麻木，肢體痠困，舌淡苔薄白等。

當氣的動力不足，不能正常運轉結聚在一起時，不僅會形成氣滯，還會影響血液流通，進一步發展為氣滯血瘀。

氣滯和血瘀互為因果，氣滯會導致血瘀，血瘀又會加重氣滯，如若置之不理，可能引發各種問題，初期可引起臟腑失調，出現睡眠不好、結節等，隨著身體內環境越來越差，引發的不適也會越來越多。

當你有以下情況時，就要警惕氣滯血瘀了：

（1） 身體局部痞滿、脹痛、竄痛，繼而出現刺痛、拒按而不移;

（2） 腫塊堅硬，局部青紫腫脹;

（3） 婦女乳脹、姨媽痛、閉經、產後惡露不盡，血色紫暗夾血塊;

（4） 舌紫暗或有瘀點瘀斑;

（5） 情志抑鬱、急躁易怒、健忘、睡不著，甚至狂亂;

（6） 面色晦暗青紫、皮膚青筋暴露或見絲狀血縷、肌膚甲錯。