合理飲食，有益健康

 都說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話到底是不是真的呢？經過小編我的多次體驗，這句話不完全是真的，因為如果你在前面一餐吃得太飽了，那麼你到了吃飯的時候，根本就不會覺得餓，反而會覺得要好受一些，因為你前面一餐吃得太飽了，到了吃飯的時間，就會消化一點，反而覺得人非常的輕鬆。

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但是，如果你前面一餐，剛好吃飽，那麼到了吃飯的時間，就自然而然地想要吃飯，因為畢竟上一餐剛好吃飽，到了吃飯的時間，人多多少少，都會有點餓了，但是，如果你前面一餐，沒有吃飽，到了吃飯的時候，會感覺非常的想吃飯，所以說，在一般的情況下，一頓不吃餓得慌，是真實的感受，但是在特殊的情況下，一頓不吃餓得慌這句話，就不一定能說得過去了。

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但是餓一頓，很多人都能夠忍受，但是如果說是餓一天呢？說到這裡，我相信很多人都很難忍受，都想吃東西，那麼一天不吃飯是什麼感受呢？說到這裡，可能很多人又會說，我不吃飯，我可以吃其它的東西，也不會感覺餓，這個回答小編我也相信，因為如果我們一天，能夠吃其它的東西，也是不會覺得餓的。

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那麼一天，什麼東西都不吃，是什麼感受？說到這裡，可能有些人也還會嘴硬，堅持說自己可以忍受，但是，堅持忍受，並不代表不想吃東西，更不代表自己不會餓，因此，一天不吃東西，是會覺得非常餓的，是會覺得非常的想吃東西的，是希望只要能夠吃飽，只要是乾淨衛生的食物，就可以了。

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從這裡我們可以得出一個結論，如果一個人，一天都不吃東西，是不會對食物有所挑選，只要乾淨衛生，也是不會挑嘴的，而且還會覺得非常的餓，因此，我們應該正常飲食，不要餓壞了自己，飽一頓，餓一頓的，會很傷害自己的胃，對我們自己的身體來說，也沒有任何好處，所以，合理飲食，有益健康。

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