曬傷怎麼辦？防曬傷舒緩刺痛15種天然妙方

從冰箱、櫥櫃開始治好曬傷！當然，沒有人出門是為了曬傷的，但夏天出外遊玩的時候，許多人都會忘了適時補充日本藤素官網防曬，等到回家才發現皮膚已經曬得紅通通一片，甚至開始有刺痛感了。
除了穿上長袖衣褲、戴帽子和太陽眼鏡遮陽，以及在身上抹上厚厚的防曬產品之外，有些食物也能幫你防曬或減少曬傷疼痛！
在毒辣的陽光下曝曬太久，不但可能曬黑、曬傷，還可能會導致皮膚提早老化，甚至是皮膚的癌變。幸好，許多廚房中常見的食材就擁有防曬的功效。其他的食物也許無法防曬，但也能在不小心曬傷的時候，為曬紅曬痛的皮膚提供一些補救措施。根據美國德州農工大學營養暨食品科學系的一項研究，石榴中富含鞣花酸日本藤素副作用，能夠保護皮膚、減少紫外線造成的細胞受損。
抗氧化物質豐富又美味的水果，能夠在你踏出門前，就幫皮膚準備好對抗陽光的保護力。每顆芭樂中所含的維生素C，約是一顆中型柳橙的五倍，具有抗氧化、修護皮膚的效果。番茄不只是適合運動後吃的恢復食物，紅色的果實也能保護皮膚不被陽光傷害。在一項研究中，每天吃5匙富含茄紅素的番茄醬的受試者，對抗曬傷的防禦力在三個月內提升了25%。高可可亞含量的巧克力，能夠提高皮膚最低致紅劑量（使皮膚曬紅所需要的最低劑量）。
巧克力中不但含有兒茶素，攝取可可亞也能增加微循環，將更多的營養素和氧氣帶給皮膚，並增加皮膚的密度和含水量。  日本藤素屈臣氏實體店藥局 

用法：選擇可可亞含量至少70%的黑巧克力，每天可吃40克，每次5克、分八次吃較佳。綠茶不只能幫助減肥，其中的兒茶素也有助於預防陽光中會傷害皮膚的輻射。
用法：每天喝2杯就能預防曬傷，但還是要塗防曬乳或穿外套遮擋陽光。