蓮子的功效常吃這個藥物可以滋養補虛

蓮子可以說是比較常見的中藥了，它也會被人當做食物。蓮子具有很多的功效，食用之後可以為我們的身體帶來營養物質。生活中關於蓮子的做法有很多，做出的食物都非常的美味，但是食用蓮子還有有禁忌的，下面就詳細的介紹一下。

蓮子的功效

防癌抗癌

多吃一點蓮子對我們的身體有好處，它含有物質可以幫助我們補五臟不足，通利十二經脈氣血，使我們身體中的血液暢通，蓮子中含有豐富的氧化黃心樹寧鹼，這個物質對鼻咽癌有抑製作用，它含有的物質可以防癌抗癌。

強心安神德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假 

蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

滋養補虛、止遺澀精

蓮子中含有豐富的棉子糖，這個物質對身體非常好，它是老少皆宜的滋補品，特別是對於久病、產後或老年體虛者來說，是常用營養佳品，蓮子鹼可以幫助我們平抑慾望，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者這個時候可以吃蓮子緩解。

清心降火

蓮子是一種清熱降火類食材，我們應該知道這些物質可以幫助我們降火，蓮子中含有的物質主要含於蓮心中，所以食用帶心的蓮子可以幫助我們清除身體中的火氣，對中暑和上火都有很好的治療和預防效果，對於人們來說非常好。

降血壓

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。蓮子除了有以上的營養成分外，還含有多種生物鹼，這些生物鹼能有效的降低我們的血壓，對預防和治療高血壓都非常有效果。

蓮子的做法

1、蓮子粥

蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。

2、冰糖蓮子

將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然後再燉濃食用。

3、紅棗銀耳蓮子湯

　　紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗淨後泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟後，加糖調味。

4、蜜汁紅蓮

將蓮子與紅棗先用文火燉1小時，再加入白糖、豬板油，文火燜至汁乾食用。配上銀耳可調製成蓮子銀耳湯;配上人參和適量冰糖隔水蒸燉，為蓮肉人參湯;配上桂圓再加紅棗、糯米共煮，可熬成蓮子桂圓湯。

5、木瓜蓮子百合湯

原料為木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。將原料洗淨切小塊，蓮子泡發蒸熟，銀耳泡發撕小塊。將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜後放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點綴。

蓮子的禁忌

1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。

2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。

3、《本草備要》：大便燥者勿服。

4、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產後皆忌之

蓮子的副作用

蓮子食物相剋：不能與牛奶同服，否則加重便秘。

德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分 德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

蓮子食用注意事項：在服用蓮子的期間，要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

結語：上文已經為大家介紹了蓮子的功效，我們現在對蓮子應該有了一些了解，喜歡吃蓮子在平時可以適當的吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防一些疾病還有不錯的功效，是很有營養的食物。