刮痧的作用經常這樣做能夠舒筋通絡

刮痧估計很多人都曾經去做過，這是中醫上面的一個方法，可以幫助我們緩解很多的不適症狀。刮痧的作用雖然很多，但是也不能盲目的刮痧，因為它還有很多的注意事項，如果說犯了禁忌，可能會造成嚴重的後果，具體情況請看下文了解吧!

　　刮痧的作用

　　促進代謝

刮痧能夠幫助促進代謝，現在有很多人都存在代謝慢的問題，如果你不知道應該怎麼辦，不如試試看刮痧吧!刮痧的時候我們的血管會受到刺激，皮膚變熱，進而產生血液循環加速的情況。血液循環得到了改善，代謝也就變得更快一些了。

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如果長期處於代謝慢的情況下，可能會造成體內有大量的毒素堆積，無法很好的被排出來。不少人生活習慣差，有亞健康的問題，也很適合做刮痧。刮痧能幫助排毒，讓人感覺到身體變得輕鬆，免疫能力也得到提升，不容易患上感冒。

　　舒筋通絡

刮痧對於舒筋通絡的效果也是很明顯的，只要做一次，你就會感覺到。因為刮痧的時候需要找到身上的一些穴位和經絡，刮的時候是有講究的，可以有針對性的去刮，從而達到緩解肌肉緊張，減輕疼痛的效果。比如說肩周炎患者，做刮痧就很好。

不僅僅是肩周炎，還有較為常見的頸椎病、腰肌勞損，都是一樣的。患者可以通過刮痧的手法去緩解不適。雖然刮痧無法從根本上把這些疾病給治療好，但是刮痧能夠疏通經絡，讓局部的疼痛有效的緩解，幫助加速病情的恢復。

　　調整臟腑平衡陰陽

中醫認為，身體的陰陽平衡是很重要的。刮痧就能提到調節人體功能的雙向作用，對於臟腑器官的調節也有很大的作用，是臟腑的器官恢復平衡。比如說腸胃蠕動比較亢進的人群，在腹部和背部等部位刮痧之後就能抑制腸胃的亢進，讓腸蠕動恢復平衡。

　　刮痧要注意什麼

1、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

　　2、治療刮痧後飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　3、刮痧後洗浴的時間

治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。

但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　4、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。

下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環。

　　刮痧的禁忌

一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

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五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

七、過度飢飽、過度疲勞以及醉酒者，不可接受重力、大面積刮痧，否則會出現虛脫的情況。

八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳禁頭、肚臍等部位止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

九、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。

　　總結：刮痧的作用相信你現在已經了解了，如果你感覺到身體方面有不舒服的情況，比如說腰酸背痛，那麼刮痧可以幫你緩解。建議要選擇正規的刮痧館，注意看一下工作人員有沒有相關的資格證書，否則刮痧的效果可能會有影響。