高度敏感的孩子有這10個特徵！

 高度敏感的孩子往往很聰明，他們也可能會很兇猛、好鬥、執著和熱情。他們非常有見地和善解人意，但由於他們的強度，他們也容易在適應生活的期望和限制方面面臨更多的挑戰。

下面，新概念心理諮詢中心就和大家聊一聊“高度敏感的孩子的10個特徵”。當父母了解這些經常令人困惑和触發的行為的根本原因時，他們能夠更好地提供愛和支持來培養他們的高度敏感的孩子，同時幫助他們在平時處理好和孩子之間的親密關係。

1.他們經歷極端情緒

高度敏感的孩子比其他孩子更深刻地記錄他們在這個世界上的感受和經歷。父母經常將高度敏感的孩子的情緒描述為“兩極”——“極端興奮”&“極端憤怒或低迷”。

高度敏感的孩子生活在情緒的兩個極端中，他們總是有著一些非理性的想法。例如，“我這次考砸了，我以後再也考不了第一名了”，而實際上，這個孩子平時考試都是第一名，只不過這次沒有發揮好，和第一名相差只有幾分。

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2.他們對感官輸入有更大的反應

情感上高度敏感的孩子也可能對感官輸入更敏感，他們對視覺、聽覺、味覺、嗅覺和触覺的感受和反應比一般的孩子要來得強烈。他們可能會害怕公共浴室，因為沖水器太刺耳和響亮；他們可能會拒絕味道和氣味強烈的食物；他們經常高度關注事物的外觀，當它們沒有按預期出現時會感到不舒服……

例如，一個小女孩早上準備去上學，她堅持說她媽媽只需要把頭髮梳下來就好了，不用夾發卡或頭繩，當媽媽想給小女孩夾發卡或者綁頭繩時，她會很不高興，甚至發脾氣。這是因為他們感到被無法有效管理的感覺轟炸，這會放大他們的情緒反應。

3.他們更容易情緒崩潰

由於他們的敏感性，高度敏感的孩子會更容易識別和触發壓力。然後，他們會被自己的巨大情緒和對感官輸入的過度反應所淹沒，這自然會導致更頻繁和更強烈的情緒崩潰。

4.他們敏銳地關注每一個人和每一件事

高度敏感的孩子就像一台永不停息的“處理器”，他們的大腦永遠不會關閉。他們敏銳地關注和分析周遭的一切。正如一位家長說的那樣：“我的孩子注意到我和我丈夫之間的語氣變化，並會嘗試進行干預。她擋在我們之間並命令'現在停下來！你們不要再說了！爸爸，你需要讓著媽媽。'”

他們的大腦中就像沒有內部過濾器一樣，這使他們非常有洞察力和同情心。但這也意味著他們更容易不知所措，因為他們吸收的東西超出了他們的承受能力。

5.他們有更強烈的控制需求，可以是僵化的，也可以是不靈活的

為了試圖控制一個可能會讓人感到不知所措的世界，高度敏感的孩子對事情應該如何讓日常生活更易於管理，提出了固定的想法和期望——規定坐在哪裡，如何穿著打扮，或者雞肉和餐盤上的胡蘿蔔有多接近……

這些看似不合理的要求，都是高度敏感的孩子用來控制一個會感到失控的環境的所有應對機制。他們內心越是失控，他們對外界的控制就越多。

6.他們在新情況下更加恐懼和謹慎

當高度敏感的孩子進入一個新的環境時，他們的大腦都在轉動，他們想知道：這是什麼地方？這裡會發生什麼？這些人是誰？我能從他們那裡得到什麼？他們會喜歡我嗎？我會安全嗎……這種對外界的不斷分析，使他們非常聰明和富有洞察力，但這也可能是壓倒性的，使他們更容易焦慮，尤其是在新情況下。

為了應對這種情況，他們強烈地堅持自己的舒適區，這意味著他們經常抵制任何新事物。他們往往更難與父母分開，當他們開始上托兒所或學前班時，他們需要更長的時間來適應。他們會拒絕去踢足球或游泳，即使他們喜歡這些活動。

7.他們對挫折的容忍度往往較低

高度敏感的孩子在面對具有挑戰性的任務時，往往會經歷更多的痛苦並更容易放棄。我們在學習和掌握一項新技能或新知識時，我們都經歷過的一些困難和挫折對他們來說是無法忍受的。這使得他們很難在這些時刻去保持專注和耐心，變得容易放棄和不再輕易嘗試。

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8.他們容易完美主義，很難失去

高度敏感的孩子有成為完美主義者的傾向。當他們不能完全按照他們的大腦告訴他們的那樣做某事時，他們會感到失去控制，這會讓他們感到非常的不舒服和難受，他們也更容易感到羞恥（感覺像是“失敗”）。這也是為什麼“失去”對高度敏感的孩子來說如此困難的原因。

9.他們很難忍受被糾正

對於高敏感的孩子來說，即使他人看似溫和的言辭也可能會被視為斥責或控訴，而不是對他的有用的指導和幫助。他們的羞恥感可能會產生大笑、轉移視線、生氣或逃跑等反應，這些都是他們的應對機制，可以為大量的困難情緒提供保護和緩解。

10.他們很在乎外界的看法和評價

高度敏感的孩子特別在乎別人是如何看待他們的。當有人注意到他們時，他們會感到非常不舒服，即使父母或其他成年人在說讚美的話；他們還對被審查或評價的感覺很敏感。這就是為什麼他們對錶揚感到特別不舒服，儘管這看起來有悖常理，因為他們知道這意味著他們正在接受評價，吸收和應對壓力。

榮教授表示，高度敏感的孩子傾向於更個人化，他們也傾向於曲解他人的行為。他們通過受害者的心態過濾他們的經歷，就好像他們已經準備好了，有時會以某種方式受到傷害。這會使他們與父母、同伴和兄弟姐妹之間的互動，變得具有挑戰性。

當然，並非所有高度敏感的孩子都會具備所有這些特徵，許多不高度敏感的孩子也會在一定程度上應對這些挑戰。

由於他們的敏感性，高度敏感的孩子更容易出現焦慮和其他心理健康問題。如果你的孩子有高度敏感的特性，且影響到了他與他人建立健康關係或在家庭和學校中的正常的學習和生活，那麼家長需要及時、儘早帶孩子去尋求專業的幫助，這很重要！