決明子的作用這種藥材能夠有效預防便秘

決明子茶相信很多人都曾經喝過，不過你知道嗎?決明子其實是一種中藥材。決明子的作用是很厲害的，只要掌握了正確的方法，它能夠為我們帶來很大的功效。決明子怎麼用?對於決明子還不怎麼了解的朋友，不妨看看下文的內容介紹吧!

　　決明子的作用

　　預防便秘

決明子中含有大黃素，這是一種能夠潤燥的成分，有很多人的便秘就是由於身體太過燥熱造成的，因此，決明子能夠幫助緩解便秘。另外決明子還含有一些膳食纖維，這些纖維在我們的撐到中也會幫助糞便動起來，從而達到預防便秘的效果。

　　緩解眼疲勞

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決明子是屬於寒性的中藥材，因此用它能夠幫助去火，針對火氣大而引起的眼疲勞，具有很好的效果。另外有不少人平時眼睛用得多，總是會感覺到疲勞，在這個時候喝點決明子茶能夠讓眼睛更舒服，建議上班族可以在辦公室常備決明子哦!

　　保護心血管

決明子中有大量的不飽和脂肪酸，它們能夠幫助軟化血管，從而讓血流更加的順暢，不容易出現血壓高的問題，達到保護心血管的效果。另外，研究發現決明子對於心臟也有很好的滋養作用，想要心臟的功能更好，不妨常用一些決明子哦!

　降脂減肥

決明子泡水喝具有減脂的作用，決明子可以加速體內脂肪的代謝，讓脂肪難以在體內堆積，從而達到減脂的效果。另外決明子還可以幫助調節膽固醇，降低甘油三酯的數量，對於膽固醇較高的患者也是很好的。想要降脂、減肥，決明子不能忘。

　　降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。

　　降血脂

決明子能夠幫助降低血脂，如果是本來就有高血脂或者脂肪肝的人，可以在平時的治療之餘，自己再準備一些決明子，起到輔助降血脂的作用。

　預防熱傷風

如果有熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與決明子一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。

　　決明子怎麼用

　　決明子蜂蜜飲

原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：決明子中含有大量的營養物質，而便秘的人就可以通過服用決明子來有效的緩解，因為決明子中的營養物質具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

　　決明子綠茶

材料：決明子5克，綠茶5克。

做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　山楂決明子茶

材料：山楂15克，荷葉15克，決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

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功效：有糖尿病的人也可以適量的食用決明子和山楂泡出來的茶，因為山楂和決明子中的營養物質都能夠緩解糖尿病患者的症狀。

　　菊楂決明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

功效：適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

　　總結：決明子雖然看起來不怎麼起眼，但是作為一種常用的中藥材，它的功效還是比較厲害的。使用決明子的時候比較方便，和山楂、菊花等一起泡茶喝就能達到很好的養生效果，堅持每日少量的飲用一些，效果很好，而且不必擔心會產生副作用。