蓮子的功效這種中藥材能夠減少血栓

蓮子我們平時都是經常吃的，特別是在夏天的時候，不少人都喜歡買點蓮蓬回來吃，感覺很清爽。但是蓮子的功效你知道嗎?蓮子可不僅僅是一種零食，它還是中藥材，吃它的時候應該要注意一些，以免犯了禁忌。蓮子的吃法是什麼?一起來看!

　　蓮子的功效

　　養心安神

吃蓮子有安神的作用，如果平時有神經衰弱、失眠的問題，或者是近期遇到了煩心事，總是會想很多，都可以吃點蓮子來調整自己的狀態。另外夏天的時候人們容易感覺到心浮氣躁的，還容易上火，這些症狀吃蓮子也能夠得到改善。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　明目防近視

吃蓮子對於視力也很好，想要保護好自己的眼睛，建議多吃點蓮子。如果是兒童或者是青少年，每天看書、學習的時間比較長，容易產生視力疲勞的問題，這時候吃點蓮子能夠幫助改善不適。另外經常用眼的成年人，吃點蓮子也可以讓眼睛更明亮。

　　清心除熱

蓮子的去火效果是很好的，因為它是一種生長在水里的中藥材，因此是屬於涼性的。在上火的時候，人就應該多吃涼性的東西，從而達到去火的效果。除了蓮子之外，還有麥冬、胖大海等等，都是下火的東西，可以搭配使用，效果更好一些。

　　減少血栓

能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。這就難怪，蓮芯對心血管系統具有較強的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者於夏季食用。

　　治療子宮出血

治療女性不規則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對於女子經期過長，淋漓不盡，不規則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。

　　防癌抗癌

蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

　　降血壓

明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關。

　蓮子的做法

　　蓮子粥

蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。

　　紅棗銀耳蓮子湯

紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗淨後泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟後，加糖調味。

　　蜜汁紅蓮

將蓮子與紅棗先用文火燉1小時，再加入白糖、豬板油，文火燜至汁乾食用。配上銀耳可調製成蓮子銀耳湯;配上人參和適量冰糖隔水蒸燉，為蓮肉人參湯;配上桂圓再加紅棗、糯米共煮，可熬成蓮子桂圓湯。

　　木瓜蓮子百合湯

原料為木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。將原料洗淨切小塊，蓮子泡發蒸熟，銀耳泡發撕小塊。將原料放入開水中煮半小時，放入牛奶和木瓜後放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點綴。

清炒蓮子米這個吃起來味道也很好，我在做他的時候總喜歡在裡面加上一點兒青菜，因為我覺得加上一點兒青菜的話，味道可能會好一點，有的時候我會在裡面放上一點兒油菜和生菜，都切成段之後炒在一起的味道更好吃，大家可以去試一下。

　　蓮子的禁忌

　　1、忌牛奶

蓮子和牛奶中都富含蛋白質，同時吃蓮子和牛奶會使大量的蛋白質和胃酸發生反應，產生凝結物而不容易消化，這樣很容易導致便秘，所以，好不要同時食用蓮子和牛奶。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　2、忌豬肚

蓮子和豬肚不能一起食用，否則會引發食物中毒，有的人認為它們可以同食，並能達到很好的養生作用，有人用紅蓮子燉豬肚來治療男子體虛遺精，但是這只是一個民間流傳的偏方，在沒有醫學依據的證明下，大家好還是不要輕易嘗試相剋的食物。

　　3、可以搭

蓮子能搭配很多有營養的食物，並能使其營養價值提高。蓮子和木瓜一起吃可以緩解高血壓、冠心病等，和山藥一起食用能健脾補腎、緩解便秘，和紅薯、南瓜一起食用也能緩解便秘，還能排毒養顏。

　　總結：蓮子的功效主要就是這些了，現在大家應該都清楚了吧!其實蓮子的搭配禁忌還是比較多的，因為它畢竟是屬於中藥材，因此在使用的時候要非常的小心。假如想要緩解便秘，建議用蓮子配南瓜，想要緩解高血壓，建議用蓮子搭配木瓜哦!