三七粉怎麼吃這樣吃三七粉保健效果好

三七粉不知道大家是不是見過呢?在過年過節的時候，不少人都喜歡買點來送人，三七粉的功效很強大，是滋補佳品。三七粉怎麼吃?也許有人會有這樣的疑問，畢竟是一種比較新型的中藥保健品。想知道三七是什麼，趕快從下面的文章裡面找答案吧!

　　三七粉怎麼吃

　　用於祛斑美白

三七的一個顯著功效就是可以祛斑，達到美白皮膚的效果。因為中醫認為一個人之所以會長斑，就是因為體內有氣滯血瘀的問題，而三七正好是一種活血藥材，常吃就可以達到祛斑的作用了。每天吃三克左右就可以了，與溫水、蜂蜜一起喝。

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不過有些人是無法忍受三七粉的味道的，因為帶有很有明顯的苦味，這個時候不妨直接拿三七粉外用吧!直接把20克左右的三七粉與適量的橄欖油以及蜂蜜進行調和，變成粘稠的糊狀之後塗抹在臉上，等待15分鐘左右清洗乾淨，每週兩次也能祛斑。

　　日常保健

多數人其實平時沒有什麼大的毛病，只是想要通過吃三七粉來達到保健的效果的。這類人建議多次少量的吃三七粉，一定不要吃的太多了，以免造成不良後果。建議每天三克左右的三七粉沖水喝，老年人或者是平時比較忙、缺少鍛煉的人都是比較適合喝的。

　　補血

1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦)，弄乾後打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。

2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟(10-15分鐘)，用刀切片後晾乾就好了。

　　治療心絞痛

三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用複方硝酸甘油片者，服用三七粉後即可停服;有的同時還有高血壓、高血脂的，服用後血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。

三七粉的功效

　　①促進造血

有研究證明三七粉具有補血的效果，實驗是使用小白鼠做的，三七中的皂苷(PNS)腹腔連續注射6天，之後就會發現造血幹細胞有明顯的增加。在出現貧血的時候，三七注射液我們可以看到能明顯的促進紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。

　②延緩衰老

三七抗衰老的效果非常好，使用之後可以幫助我們身體清除脂質過氧化物，又可以升高人體的超氧化物歧化酶，這樣就會在一定程度保護腦組織器官免受過氧化，對於延緩衰老有很不錯的效果，在平時適當的吃三七可以抵抗衰老哦。

還有三七的提取物可以幫助小鼠的腦內DNA、RNA和腦蛋白質合成。大腦蛋白質和核苷酸增加，那麼我們大腦衰老程度和記憶就會得到很好的增加，所以我們要知道，三七對小鼠腦內DNA、RNA及蛋白質的生物合成均有促進作用。

三七能增強免疫功能，三七皂苷能顯著提高大鼠、小鼠巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高NK細胞的活性。

　　③保肝

三七具有抗肝損傷作用，三七注射液連續給藥6天，能顯著降低四氯化碳肝損害和大鼠血清轉氨酶，肝細胞漿空泡變性及壞死等也較輕，三七總皂苷對四氯化碳肝損害小鼠的血清SGPT有抑製作用，並對肝臟DNA和蛋白質顯示促進作用。

　　④對代謝的影響

三七對糖代謝有雙向調節作用。三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，並能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，而PNS則有協同胰高血糖素的升血糖作用;

　　⑤對神經系統的作用

三七皂苷對中樞神經系統有興奮和抑制的雙向調節作用，能提高腦力和體力活動，臨床表現出抗疲勞、鎮靜、安定、催眠和鎮痛作用。三七皂苷是一種阿片肽樣受體激動劑，不具有成癮的副作用，臨床證明三七能增強學習和記憶能力。

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　　三七是什麼

三七又名田七，明代的藥學家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之珍貴者。”

揚名中外的中成藥“雲南白藥”和“片仔黃”，即以三七為主要原料製成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種後三至七年挖採而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。

主治：跌撲瘀腫，胸痺絞痛，癥瘕;血瘀經閉;痛經;產後瘀陰腹痛;瘡癰腫痛。

總結：三七是一種比較常見的中藥材，當進行加工之後變成了三七粉，就更加適合我們在日常使用了。假如你有長斑的困擾，或者是氣血不足、有心絞痛的問題，三七粉都是很適合你的。身體比較好的朋友，堅持吃三七粉也具有良好的保健作用，還能抗衰老呢!