羅漢果的作用用這一物泡茶喝清熱涼血

羅漢果不少人都喜歡拿來泡水喝，在超市的茶飲區，我們就能看到它的身影，但是其實羅漢果還是一種中藥材，具有很多的功效哦!羅漢果的作用是什麼?感興趣的朋友們其實有很多，羅漢果怎麼吃?方法十分的豐富，一起來看文章找答案吧!

　　羅漢果的作用

　　減肥美容

羅漢果的一個主要的作用就是幫助減肥以及美容，這也是為什麼現在羅漢果很受歡迎的原因。現在的生活條件好，不少人在吃的方面都是養成了大吃大喝的壞習慣，只為了滿足自己的食慾，不考慮身體是不是能承受，導致過度肥胖，引起疾病。

很多的肥胖人士都有高血脂、高血糖、高血壓等問題，時間長了對於身體的危害是很大的。在這樣的情況下，不妨多吃點羅漢果，它能輔助降三高，還能幫助減肥，讓你的身體更加健康。羅漢果裡面的維生素C是很好的抗氧化劑，還能幫助美容。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

　　清熱涼血

羅漢果是一種很好的去火中藥材，經常上火的朋友應該常吃。比較推薦拿羅漢果來泡水喝，這樣的方法是比較簡單的。羅漢果除了能去火之外，還可以達到止咳、排毒、潤肺、益壽延年、緩解喉嚨腫痛的作用，其中的清熱效果是比較明顯的。

　　降血糖

過去人們只有在逢年過節的時候才有肉吃，而現在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜餚，長此以往容易導致高血糖、高血脂等疾病，嚴重影響健康。

而現代醫學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。

　　調節腸道

為了保護我們的腸胃，平時可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對於導致腸管收縮有很好的抵抗作用，經常服用能讓腸管鬆弛下來。腎上腺素也會使腸管鬆弛，這種茶飲對於這種症狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復自發性的蠕動，所以羅漢果對於腸管的健康來說是很重要的。

　　羅漢果怎麼吃

　　羅漢果茶

羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘後飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

　　羅漢無花果茶

羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

　糖果飲

羅漢果250克，白砂糖適量。制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

　　羅漢果粳米粥

羅漢果250克，粳米50克，鹽、味精適量。制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入鹽、味精即可食用。

　　減肥健身飲料

羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克。制法： 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，在夏季飲用。

　羅漢夏枯茶

羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反复煎煮三次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。

　　羅漢果八珍湯

瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙參15克。做法:瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2.5小時湯濃，即可飲湯食肉。

　　羅漢果山藥百合雪耳甜羹

水發銀耳140克，山藥一小節，羅漢果1個，百合2小頭，枸杞20粒左右，冰糖適量。

　　製作

(1)銀耳泡發，山藥洗淨，我選的是面山藥喜歡糯糯的口感。冰糖可以減量，我買的是塊冰塊，實在砸不碎，把我的擀麵杖都給磕出坑來了。所以多放了些水，熬湯用吧。

(2)山藥去皮，切成滾刀塊。

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(3)羅漢果用刀背敲碎，取果肉。果肉對切備用。

(4)把水發銀耳和羅漢果的果實，還有山藥和枸杞一起放入鍋中。

(5)砂鍋中加足量的水，我的大約1.5L左右。大火燒開後，轉小火蓋上蓋子煲個40分鐘的樣子。見湯汁減少1/3左右即可。

(6)頭出鍋前5-10分鐘放入百合。關火後放入冰糖即可。

　總結：羅漢果雖然說非常的常見，而且價格也比較低，但是它的功效還是很厲害的。假如你在平時經常上火，有嗓子不舒服或者是咳嗽、便秘的困擾，不妨試試看在平時多喝點羅漢果茶或者是羅漢果山藥百合雪耳甜羹，可以很好的緩解身體不適的症狀哦。