足療的功效這七類人要小心

近年來，很多人都喜歡做足療，足療就是通過腳底的按摩，刺激足底的穴位達到養生的效果，所以做足療對我們有很多的好處，但是有一些人是不能做足療的，你都知道有哪些嗎，如果沒有經濟做足療，其實泡腳也同樣對身體好，你知道在什麼時候泡腳對身體有好處嗎?

　　足療的功效

1、促進新陳代謝：相信大家在家裡泡腳的時候，會感受到血液循環的加速，跑完之後會覺得身體熱氣騰騰，非常舒服，足療也是，相信做過的人知道到那種體會，所以做足療可以加強新陳代謝。

2、軟化血管：足療可以軟化我們的血管，促進血液循環，使我們的血管保持彈性，避免血管的阻塞，從而做足療可以放鬆我們的身體，緩解疲勞感，可以促進我們的睡眠，還可以預防心血管疾病。

3、安神：當我們一天工作下來，渾身不舒服，非常疲勞，壓力也很大，我們始終處於一個緊繃的狀態，這時候做一個足療或者泡泡腳，對身體是非常好的，足療可以起到安神補氣的作用，能夠放鬆身心，將一天的煩惱忘掉。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

　　足療的禁忌人群

1、妊娠及月經期中的婦女：因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

2、患有各種嚴重出血病的人：如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。

3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人：由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。

　　4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者：如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療佳時機。

5、特殊人群：正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

6、飯前後1小時內進行足浴的人：由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

7、足部有傷：外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

　　泡腳的佳時間

　　1、早上泡腳精力充沛

在早上醒來的時候我們會發現，我們會因為在晚上睡覺的原因導致血液的不流暢，所以在早上的時候也是可以適當的泡腳的，可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕鬆、舒暢，使神清氣爽、精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

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在泡腳的時候也是可以通過按摩的方法來進行緩解的，可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。如果時間不充裕，僅進行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。

　　2、晚上九點泡腳養腎

很多人都知道在晚上九點的時候泡腳是補腎的一個時間，很多的人會問為什麼，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分調節，人也會因此感到舒適。

　結語：足療是一個很好的養身項目，不僅可以幫助我們緩解疲勞，放鬆身心，而且可以促進新陳代謝，幫助我們安神補氣，能夠有效的促進我們的睡眠，但是以上的幾種人群是不能做足療的，要切記。當我們早上泡腳的時候可以使我們精神充沛，晚上泡腳的時候可以緩解疲勞，幫助睡眠。