芒種到，修復血管內皮的絕佳時機！ 每天喝點它，越喝越...

在這裡告訴大家，芒種后啊，我們可以多吃酸味食物。 酸味食物不但可以斂汗祛濕，還能生津解渴，降低血黏度、排泄毒物，同時還有健胃消食的功效，能幫助我們消化和殺菌。

青梅，就是一種很不錯的酸味食物。 每到芒種時節，正是吃青梅的好時節。

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剛結出的青梅子，含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有消除疲勞、美容、調節酸鹼平衡的功效，還能去熱毒、保護心血管、降血脂、增強人體免疫力。 建議大家可以多吃些。

不過呀，新鮮的梅子大多味道酸澀，難以直接入口，一般人們都喜歡用它煮茶或者泡酒，看過三國演義的人，都聽過“青梅煮酒”的故事吧。 我們也來學一下如何更好地食用青梅吧。

準備：新鮮紫蘇2支、青梅5粒、水4杯

具體做法：將新鮮的紫蘇洗乾淨備用，再取一小鍋，放入紫蘇、青梅，倒入水，一起煮，等水開，青梅茶就煮好了。

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第二種：梅子酒

準備：10斤55度的白酒、3斤梅子、2斤冰糖

具體做法：首先把青梅陰干; 再把清洗過的梅子和冰糖一起泡在白酒裡; 等一個月後即可飲用。

梅子酒具有解毒、清血管、凈化血管、調節腸胃，養顏美容和治療風濕痛等功效。 非常適合夏季飲用。 不過還要提醒大家，梅子酒雖好，可不要貪杯哟！