你能活到多少歲，要看虛有幾分！自己來測一下

 我們日常養生的目的，既要保持身心健康快樂沒有痛苦，還要提前預防疾病的發生。在平時的生活中，寒濕二氣對我們的身體傷害是非常大的。《傷寒論》是東漢張仲景的經典論著，寒是萬病之源，因此不管是養生還是治病都要先除寒，濕是困擾身體陽氣升發的攔路虎，虛是機體功能衰退的表現，淤是導致經絡不通、氣血循環不暢，致使身體組織器官功能減退的重要原因之一。咱們的身體常常因寒濕而導致虛弱，因虛弱又引起其他的病因，掌握普遍的疾病發生規律，對於預防疾病至關重要。

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1、什麼是“虛”？人的體質虛弱在中醫裡稱作體虛，而慢性疾病的虛弱就叫虛證。還進一步把虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛、兩虛（氣陰、氣血、陰陽）幾種類型；如果結合心、肝、脾、肺、腎五臟，那麼每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等等。咱們中醫是講究平衡的，人體的氣血充足陰陽平衡，那就是健康；不足、不平衡就是虛弱，需要補養調理；多餘的就是病邪，必須祛除，重新達到平衡，讓身體恢復健康。

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2、寒由虛起。虛證，表證容易向里傳遞或直中內臟；冬天易生凍瘡，多見陰盛、陽虛之證，容易發生濕滯、水腫、痰飲、瘀血等病症。體寒屬於偏陰性體質，一般體型適中或偏胖，但較虛弱，容易疲勞；面色偏白而少光華；食量較小，消化吸收功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內向，喜靜少動，或膽小易驚；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性慾偏弱。他們對寒、濕等陰邪的易感性較強，受邪發病後表現為寒證。由於這種體質的陽氣偏弱，長期發展，臟腑機能衰退，水濕內生，從而形成臨床常見的陽虛、痰濕、水飲等病理體質。

3、寒濕共患。中醫認為寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩個方面。外感寒濕邪氣，氣血運行受阻；寒濕內困而損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒濕內停。外感寒濕以關節、筋骨疼痛為常見症的證候；內生寒濕以畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫為常見症的證候。濕寒多為脾虛導致，如果體外空氣潮濕寒冷便會導致人體脾虛並且出現濕寒之證，人體內便會有濕寒之邪了。要解決濕寒之邪，需要祛濕溫中。在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾加重濕寒。

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4、寒濕日久，氣滯血凝。如果這個人長期陽虛，陰寒凝滯，氣血痹阻，心陽不振，就可能導致突然心痛如絞，心痛徹背，喘息不得平臥。天氣驟冷或突感風寒的時候更容易發病或者加重，中醫叫胸痺，實際就是平常所說的心血管疾病、冠心病。

5、風寒濕侵入人體，導致氣血不暢，經脈失和，日久必然導致瘀血內結。瘀是指血積不行，一是血結不行為瘀；二是血行不暢為瘀；三是離經之血即為瘀。瘀血內結，妨礙氣機，阻滯經脈。瘀血為有形之邪，留於體內，必然影響氣機的調暢，阻滯經脈流通暢達，導致血行不暢。

6、寒邪凝滯，陽氣不布，氣血瘀滯，則患肢酸脹疼痛；入夜陽氣內閉，故疼痛加劇；氣血瘀滯，肢末失養，則步履艱難，皮膚乾燥發涼，肌肉萎縮；氣血瘀阻脈絡，則趺陽脈搏動消失；氣血瘀阻，則患趾(指)皮色暗紅或紫暗，舌暗紅或有瘀斑。

7、長期的氣血瘀阻可能誘發腫瘤，腫瘤分良性和惡性兩種。在古代醫籍中一般結合其特點來命名，如甲狀腺腫瘤叫“石癭”，肝癌類叫“肝積”，乳腺類叫“乳岩”，腸癌類叫“腸蕈”，肺癌類叫“肺積”，食管癌類叫“噎膈”，此外還有胃癌稱為反胃、嘔吐，“積聚”指的是各種內臟在內的胸腹部腫塊，“徵瘕”指的是下腹部及盆腔腫塊，“石疽”指的是惡性淋巴瘤，“伏梁”指的是胰腺腫瘤，另外還有“舌菌”“翻花瘡”“癭瘤”等等。

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從上面講述的疾病發生髮展的過程可以看出，人體虛、寒、滯、凝、瘀（淤）、堵、瘤，有著關聯發展的軌跡，所以為了自身的健康和家庭的幸福，每個人都應該從細微之處關注，不要以為身體虛了吃點好吃的、休息一下就沒事了，有了問題應該及時諮詢有經驗的中醫，做到治未病、保安康！