血壓低吃什麼好血壓低飲食該如何調整

　　如果身體出現血壓低的情況，可能會經常導致身體的頭暈等各種症狀，對身體的危害很大。那麼血壓低的人該怎麼通過飲食來改善呢?血壓低吃什麼好?血壓低的人在飲食上要如何調理?血壓低的人吃什麼藥?血壓低的人不能吃什麼?想要了解相關的問題，我們就一起來看一下吧。

　　血壓低吃什麼好

　　血壓低的人吃什麼好呢?只有吃對的食物身體才能夠好的更快的。一些不適合血壓低的人吃的食物，如果吃了會加重情況。下面我們一起來看一下，血壓低適合吃什麼。

　　1、可以多吃一些補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等，這些食物能夠養心益血、健脾補腦，對身體有好處。

2、血壓低的人應該多喝一點湯水，來增加食言的攝入量。比如像人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯，對與血壓低的患者非常有益。所以，血壓低的患者應該要加強營養的補充。葷素都要吃。合理的搭配，保證充足的營養。

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　　3、如果一些低血壓患者還患有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　4、與高血壓患者相反，血壓低的人應該選擇吃一些比較高鈉、高膽固醇的食物。人體的每日食鹽量是12-15克左右，不能夠過高，也不能過低的哦。

　　5、血壓低的人應該適當吃一些諸如腦、蛋、奶油、魚卵、豬骨等膽固醇含量多的食物，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　血壓低的人飲食上要怎麼調理

　　對於血壓比較低的人來說，飲食的調理是非常重要的事情。下面給大家推荐一些食譜都是非常適合血壓低的人來食用的。

　　1、烏骨雞1只。給雞去毛後將雞的肚子剖開並洗乾淨，將60克當歸頭，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒放入雞腹肚中，再將雞肚皮縫緊，放入鍋中用水蒸熟。每半個月吃一次，連吃兩個月。

　　2、將15枚紅棗去核，粟子150克，整雞1只，將雞切成塊狀，用大火煸炒，然後再加一點佐料，煮到八成熟，再放入紅棗、栗子燜熟之後方可食用。

3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗乾淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週吃2次，連吃兩個月。

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　　4、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(乾品15克)。將雞洗乾淨放入沸水中焯一下，再用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加入適量蔥、姜、鹽、酒、15克陳皮，再放入水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，可吃豬心喝湯。

　　6、紅棗20克，沙參15克，生地、熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每天分兩次吃完，連吃15天。

　　7、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。

　　血壓低的人要吃什麼藥

雖然食療對於低血壓可以起到一些緩解的作用，但當食療作用很小時，就必須給予藥物治療，緩解症狀，減少嚴重並發症危險。症狀性低血壓應針對其病因進行治療，臨床常見的症狀有幾種類型：氣虛型，陽虛型，氣陰兩虛型。接下來就為大家分類介紹可以選擇的藥物。

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　　1、氣虛型：頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食後腹脹，四肢無力，舌質嫩，脈弱。可以選擇麻黃鹼，也可以選擇補中益氣丸、補氣升提片、六君子丸、黃氏健中丸等中成藥。

　　2、陽虛型：經常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質淡，苔薄膩，脈細沉。可以選擇潑尼鬆或是參茸丸、濟生腎氣丸、右歸丸等中成藥。

　　3、氣陰兩虛型：心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便於，舌質嫩紅，脈細。可以選擇地塞米松，也可以選擇黃芪生脈飲、益心復脈沖劑等中成藥。