1碗淘米水等於10種藥

我們每個家庭基本上每天都會吃米飯，那一定會產生一定量的淘米水，您是不是將淘米水直接倒了呢?還是留著用呢?您知道1碗淘米水等於10種藥嗎?您知道淘米水的好處嗎?今天小編就為您介紹一下有關淘米水的知識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。

　　淘米水的用處

很多人在做飯的時候都習慣性的把淘米水給倒掉，他們認為淘米水沒什麼用，其實在我們的日常生活中，淘米水的用處是很多的。

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。

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研究發現，洗米水里含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。

在中醫的範疇中，也開始嘗試將淘米水作為炒炙中藥，把淘米水噹做調養脾胃很好的藥方。

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，PH值約為7.2左右。

這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。

1、首先我們可以用淘米水來洗洗手，不僅可以去除我們手上的污漬，還可以讓您的皮膚滋潤光滑哦。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵製炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生鏽。如果已經生鏽，可先在水中浸泡數小時，這樣容易擦去鏽斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖淨，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗淨，如果用熱淘米水洗兩遍，髒物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等，會有異味，並且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

在皮膚科醫生眼裡，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔。

有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。

　　怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢

每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。

如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。

另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。

　　淘米水的好處

　　1.淘米水洗臉

每天早晚用淘米水洗臉，並長期堅持，就能達到美膚作用，改善很多皮膚問題。比如長痘痘，色斑，鼻子黑頭等。而且，不管什麼人用，都不會過敏。

不過，洗臉用的淘米水，可不是隨隨便便咋用都行的，方法如下;

把大米放入容器中，倒入水搓洗後，將第一次的淘米水倒掉。然後再倒入一次水，搓洗後留下第2次淘米水，倒出備用。

將淘米水經過一夜的沉澱後，取乳白色的淘米水倒入臉盆中(底部的沉澱不要)。加入與淘米水等量的的溫水混合後，就可以用來洗臉啦。

注意：淘米水在夏天(或冬季房間很熱的情況下)，需要放在冰箱冷藏中沉澱一夜的時間。但只能保存1天，超過2天，淘米水會發酵變質。

　　淘米水洗臉能美容的原因

淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。

淘米水中還含有可溶於水的水溶性維生素和礦物質，另外還有豐富的維生素B群，用淘米水來洗臉美容，可以美白肌膚，使肌膚變得更加水水嫩嫩哦。

　　淘米水洗臉的注意事項

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用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。

如果用淘米水洗臉一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。

　　2.淘米水做大醬湯

把大米洗淨後，將第一次的水倒掉。再一次加水，用手搓到水變白倒入鍋中。用這種第二遍的淘米水來煮大醬湯，更有營養，味道也更鮮美。

　　3.淘米水泡木耳