一個叫麥吉的減肥方式4

補充深海魚油，因為深海魚油是最簡單的不飽和脂肪，容易燃燒，而且能增加血管內脂肪的流動性。 多維元素片1 天1 粒，深海魚油1-2 粒。

尿酮試紙，尿酮試紙是用來檢測身體脂肪燃燒的程度，以及檢測體內糖原是否耗盡。 如果完全斷糖的話試紙顏色會很深！ 也就說明開始轉化成脂肪供能了。 3+以上代表脂肪正在燃燒，要注意多喝水。 建議您早晨晨便時測為準。一階段可能出現的問題

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建議每天早晨起床排便結束后稱體重，每天稱體重的時間固定。 早晚體重會有差異，通常晚上會比早晨要重一些。

第一階段也會出現短暫平臺，原因很多總結以下：

1.麥吉剛開始的時候出現平臺可能是身體內的糖分並沒有完全耗盡;

2.吃的食物不對，違背飲食原則;

3.便秘;

4.小基數;春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

5.飲水量; （攝入食物太鹹導致喝水太多，使身體吸水，或者晚睡前飲水太多容易造成水腫等現象，飲水太少不利於脂肪分解，關鍵是自己去摸索把握好一個量的問題。 ）

6.睡眠休息時間; （睡眠不足或者長期熬夜等容易使代謝降低，對減肥不利。 ）

7.排卵期和大姨媽。 （容易出現水腫，容易平臺。 ）

破戒

如果第一階段中途破戒嚴重或中途放棄，請恢復正常飲食一段時間（至少半個月），再重新開始，否則不光影響效果，也是一種對自己身體的不負責。