15天不吃飯只喝水的減肥感受6

 2018.3.9

體重：67.8（整十五天）

總結：
因為最後兩天的時候才決定斷食15天的，所以最後兩天特別難熬，不是餓，是噁心，猶如行屍走肉，我可能這輩子就斷食這一次了！ 所以大家還是不要用斷食這麼多天的極端方式來減肥，斷食三天，最多一個星期還是不錯的。

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一共純清水斷食整15天，體重整好減輕20斤。 我是元旦開始減肥第一個月斷碳水化合物和輕斷食減了20斤，後來過年反彈了約10斤，過完年又減了20，我一共減了30斤+的重量。 我是男，1.83米，現在67.8公斤，對於從小有大胖子外號的我，看著瘦瘦的我，突然間有種成就感，不過我減肥不是為了瘦，是為了健康，瘦了身體負擔就會減小，讓我更好的去健身，下面付上元旦到3.9的前後對感覺還有點小腹肌，^_^，下一步是複食，然後健身增肌，複食的內容，會另外單獨寫一文章，最後感謝知乎讓我記錄下人生的一個小片段，希望多年後看到自己的這個經歷，會有另一番感慨吧，寫的比較匆忙，就這樣吧KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

三年多前寫的帖子，現在還有人在看，有人說這樣不好，是誤導，可能因人而異吧。 可對我來說完全沒有問題。 看過帖子的人都說我牛B，其實沒什麼，人體沒那麼脆弱，畢竟我脂肪多啊，脂肪就是儲備能量。 在沒有食物的時候，人體利用脂肪進行活動，是寫在人類基因里的，要不原始人類，在過去幾百萬年裡是怎麼度過每一個沒有食物的冬天的。 除非你本來就是一個瘦子，還要這樣減肥，餓成皮包骨了，那可能會出問題。

大多數人的最大阻礙是心態問題，心態的調節，每個人都應該學習並找到自己的方法，而且是個終生學習的過程，不管你減不減肥，保持好心態是健康的前提。

我也有心態問題，不過我都克服了，覺得該停止的時候我就停止了，停止在第15天。 不是不能繼續，而且當時已經適應，甚至有了繼續的慣性，是因為覺得該停止了，畢竟男人不能太瘦，太瘦不會給女人安全感。lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

食物追根到底就是能量，不管他是動物的還是植物的。 人類是雜食性動物，大多數形式的能量都可以消化吸收。 100卡路里的蔬菜和100卡路里的肉，做為能量是一樣的，你只吃蔬菜或者只吃肉，都可以一樣存活。 牛只吃草，但他的力量比老虎獅子大，吃肉的獅子老虎更有爆發力。

至於微量元素，維生素，礦物質，只要你平時吃的食物來源廣，短時間是不會缺少。 要是實在擔心就吃點維生素片，反正我是什麼都沒吃，只喝了白開水，礦泉水，普洱茶。