滋補藥膏秘方養生滋補膏可以這樣做

如何滋補身體以及如何抗衰老是很多人都在關注的問題，滋補是不分季節的，很多人選擇冬天滋補，其實，春季也是同樣適合滋補的時節。滋補的方法有很多，小編今天給大家講講滋補藥膏秘方怎麼做、滋補食療方有哪些以及春天吃什麼滋補。

　　滋補藥膏秘方

　　1、天門冬膏

藥方：鮮天門冬500g，蜂蜜300ml。

做法：鮮天門冬去皮和根鬚，搗碎，用乾淨的布絞取汁液，過濾乾淨後放鍋內煮開，然後用文火熬煮至粘稠加蜂蜜攪勻即可。

功效：去積聚風痰、補肺，治療咳嗽失血、潤五臟，中來年人平時可多吃保健。

　　2、瓊玉膏

藥方：生地黃汁480g，人參末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g。

做法：人參末、白茯苓末加水煎1小時候取汁，與生地黃汁同煎至稠濁，加入白沙蜜，武火收膏。每天兩次，每次1匙，用開水化服。

功效：開心益智、發白反黑、齒落更生、辟穀延年。

　　3、二至膏一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

藥方：女貞子、旱蓮草各250g，紅糖500g。

做法：將旱蓮草和女貞子用冷水浸泡透發，兩小時後加熱煎煮，慮汁，反复煎煮3次，合併藥液，用文火煎熬濃縮至較粘稠，加入溶化好的紅糖，再熬至滴水成珠即可。每天用溫水沖化，空腹服用兩次，每次2匙。

功效：補益肝腎、滋養陰血，主治肝腎陰虛引起的頭目眩暈、腰膝酸軟、鬚髮早白、牙齒鬆動以及健忘早衰等症。

　　4、菊花延齡膏

藥方：鮮杭菊花瓣500g。

做法：花瓣用水熬透，反复3次，去渣取汁，用文火煎弄後加煉蜜250g收膏。每天服用兩次，每次2匙，用開水化服。

功效：明目清肝，治療老年目昏、視物模糊，防治中老年人心腦血管疾病。

　　滋補食療方

　　1.夏枯草煲瘦肉

夏枯草10克，豬瘦肉50～100克，水適量，共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每天1次。

有清肝火、降血壓之功效，適用於高血壓病患者熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。

　　2.蓮子百合煲瘦肉

蓮子(去心)20克，百合20克，豬瘦肉100克，加水適量，同煲，肉熟爛後加鹽調味食用，每天1次。

有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。

　　3.豬腰燉杜仲

杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每天或隔兩三天服食1次。

有滋補肝腎、強壯筋骨的作用，適用於熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

　　春天吃什麼滋補

　　1、蜂蜜

春季乾燥，而蜂蜜具有滋補的作用。蜂蜜味甘，有補虛損、強身益壽之功效，還能潤腸通便、清肺解毒、潤膚美容。每日早晨取蜂蜜1～2匙(25～40克)，用溫開水沖服或加入牛奶內調服，特別適合婦女、體質虛弱和有便秘的的老年人服用。

　　2、小白菜

小白菜是春季當即蔬菜，有調理腸胃之功，味苦微寒，含有豐富的維生素c和鈣質，還富含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎、健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的功效。

　　3、韭菜

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春日佳蔬韭為先。韭菜有溫中、補虛、益陽等功效，易消化，能防治便秘。另外，韭菜富含的維生素C與胡蘿蔔素，能增強人體免疫力。

　　4、蔥

春季吃蔥可以補充維生素C。蔥的維生素C含量很高，比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。另外，中醫學上蔥還有殺菌、通乳、利尿、發汗和安眠等藥效。

　　結語：春季想要滋補的話，可以吃些蜂蜜、小白菜或者是韭菜等食物，日常生活中，還可以動手製作一些有利於滋補的藥膏以及食療等。滋補的時候也要注意根據自己的體質以及飲食的合理搭配來選擇滋補的方式以及食物，滋補的好處多多，但是要注意適量。