女生减脂的食谱5
2022-07-09 05:50:42
如，11点到19点进食
训练日把摄入量
最多的一餐放在第1餐8小时内不一定要吃3顿
但还是建议3顿
因为每隔2.5小时就吃一餐
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24小时都可以喝水8小时外的
至于吃什么和吃多少
正常吃就可以了
健康食物吃得多
减脂效果当然更好
垃圾食品吃得多
效果自然更差
可以少量吃点垃圾食品
但不要太放纵了春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水
不然什么饮食法都救不了你
非健康人群糖尿病、肝肾功能较差等人群）
不适合使用8小时饮食法
健康人可以长期使用
如果坚持不了每天都这么吃
也可以每周选1-2天
