一張椅子把腿力練起來！80歲還要繼續教、繼續學

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雖然我們都聽過：「人生七十才開始」，但你真的有仔細描繪過自己70歲時會過怎麼樣的生活嗎？擔心退休後的生活日本藤素價錢失去重心、閒到發慌，不知該做什麼、也不知從何開始做起？不妨先從看看別人的故事開始。

台灣第一名模陳淑麗70歲的生活，過得比以往還精彩，而這一切都源自於她的「學習之路」。開始從事公益後，陳淑麗需要大

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量體力與時間，除了演藝收入外，沒有其他金源的她，因緣際會踏上瑜伽之路，人生從此有了轉變！

精神好、走路更輕盈！70歲陳淑麗練瑜伽不怕累，體力比別人都好

提及開始練瑜伽後的身心轉變，陳淑麗首先就表示，練瑜伽對自身體力真的有幫助，同時在沒有刻意提醒或調整的情日本藤素ptt 況下，姿勢也自然而然端正起來，慢慢肩膀就打開了、背也提上來了，「我整個人有精神，而且人更輕盈！」

在921大地震那年，陳淑麗分享，當時擔任義工時，大家忙碌一整天都精疲力竭，但自己卻不怎麼累，還可以替其他日本藤素哪有賣人按摩肩頸、滾滾背，「那時候我才發現，一週上好幾天的瑜伽課原來很有幫助，體力增強了精神也變得更好，原來我也可以擁有健康的身體。」

學瑜伽的啟發：當學習成為一種生活態度

從開始學習瑜伽到起心動念考上第一張「瑜伽老師證照」，陳淑麗表示，自己想當老師的初衷是「分享」，十多年來如一日。她說，從來沒把自己當老師，只是身為一個分享者，「就是我學習後消化吸收，然後到教室分享。」