哪些人不能吃碧根果碧根果怎麼吃好吃

　　碧根果是非常好吃的干果，也是很多人愛吃的零食。但是有一些人是不適合食用碧根果的。食用碧根果的話，可能會對身體不僅沒有好處還會加重身體的病情。那麼，具體有哪些人不適合吃碧根果呢?碧根果有哪些好吃的吃法?碧根果應該如何保存?想要了解的朋友就一起來看一下吧。

　　哪些人不能吃碧根果

碧根果對於身體有著腹瀉的情況，或者是陰虛火旺的人來說是不適合食用的。還有痰熱咳嗽、便溏腹瀉的患者，體內有內熱的人，和痰濕重的患者都是不可以食用的。

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　　碧根果又名美國山核桃、薄殼山核桃、長山核桃，原產北美大陸的美國和墨西哥北部，是全世界17種山核桃之一，是我國新疆維吾爾自治區的特產，碧根果屬野生果類，是集山地之靈氣哺育而成，無任何公害污染的天然綠色食品。

　　碧根果的吃法大全

　　一、香烤碧根果

　　做法：

　　1.烤架上鋪錫紙，把碧根果在錫紙上鋪開，盡量不要有疊在一起的。

　　2.做法很簡單，烤箱可以預熱也可以不用預熱，用160度的溫度烤15分鐘左右。就可以考出奶香味很濃的碧根果。在放涼之後就可以直接吃啦。

　　二、碧根果粥

　　原料：糯米50克，黑芝麻20克，碧根果1個，白糖少許。

　　做法

　　1.將糯米洗淨，用清水浸泡1小時。

　　2.碧根果去殼，將碧根果仁切碎，芝麻洗淨瀝乾。

　　3.鍋置火上，倒入芝麻、碧根果仁一起炒熟。

　　4.待涼後用乾粉機打成粉。

　　5.將糯米加適量水煮開，放入芝麻碧根果粉，用小火煮一個小時，再放入少許的白糖攪拌均勻，就可以吃啦。

　　三、椒鹽碧根果

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　　原料：碧根果生坯10公斤、細鹽2公斤、粗鹽500克。

　　1、初次：初次炒時，不用加砂，用旺火炒至碧根果殼縫合線自然張開，手摸碧根果感到燙手即可。

　　2、配製：配製鹽水，用鹽量為碧根果重的18%左右(家庭炒製也可用此比例)。將炒熱的碧根果浸在鹽水里，使碧根果仁充分吸收鹽分，然後撈出，瀝去鹽水。

　　3、再炒：鍋中加粗鹽250克，將其炒熱後立即倒進碧根果。先用旺火炒，當炒至碧根果表面水分全部揮發後，再用文火繼續炒，至核桃呈像牙色就可起鍋。炒製過程中，應不斷翻動，以免生熟不均勻。