養生保健保持健康的14個怪招

生活當中有很多做起來奇怪的事情，但是會有意想不到的效果，養生保健也是如此。下面，就讓小編來帶大家看看有哪些保持健康的怪招吧。

1.綠蘋果可以緩解焦慮

如果在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。如果你賣房子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家覺得你的房子更大點。

2.改名字

據調查，名字含義積極的人會多活4.5歲，有一般名字的人只會多活3歲，而消極的名字則會縮短壽命。

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3.去衛生間時選擇第一個位置

專家經過對51個公共衛生間進行調查後發現，離衛生間門近的第一個位置細菌少，而且紙巾也卻多。而且使用第一個位置的人不多，因為人們考慮到自己的隱私。沖水的時候一定要站直，因為水濺起來的時候會含有有毒細菌，使人感染腸菌和肝炎

4.用雜誌墊骨折的胳膊

如果胳膊骨折了，用厚厚的雜誌墊起來。把雜誌捲起來，用繩子纏起來，這是好的繃帶。

5.不要埋怨自己把鑰匙丟了

研究發現，年輕人和年長者對自己錯放鑰匙的解釋截然不同，年輕人會埋怨是誰拿了鑰匙，而年長者會埋怨自己不知把鑰匙放在哪裡了。任何時候不要把年齡作為藉口，這是一種很管用的心理暗示。

9.熟練自己的駕駛技術

如果你駕駛長途汽車，想像一下如果有人將一杯冰水從你的脖子上倒下後你的背會是什麼反應，記得用這樣的背部去開車。

10.用蜂蜜消毒

研究發現，蜂蜜有強大的抗菌作用，可以防止由任何刀傷引起的細菌感染。所以在包紮之前，先用蜂蜜消毒。

11.用黑胡椒止血

下次在廚房，如果你的手受傷了，先用涼水洗手(如果你切了肉的話，還要使用肥皂)，然後在傷口上撒些胡椒粉，這樣會很快止血。因為黑胡椒有很好的止痛、抗菌和殺菌效果。

養生食譜

1)補血潤腸-薑汁菠菜

菠菜、薑末、麻油

菠菜揀洗淨，入沸水鍋(加油和鹽)燙熟撈出，加薑汁(薑末加冷開水、鹽、味精調成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。

2)通便養顏-蜜蒸百合

百合50克，蜂蜜50克。

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將百合洗淨，脫瓣，浸清水中半小時後撈出，放入碗內，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時即成。

3)滋補脾胃-蔗漿大米粥

甘蔗500，大米60克

甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟後倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。

結語：通過小編的介紹，是不是對養生有了更全面的認識，還在等什麼，趕快去試試吧。