腰椎間盤突出症狀腰椎間盤突出這樣吃(2)

3、打封閉針

　　封閉針內主要有麻醉藥物和激素類藥物，打封閉針只對疼痛點作局部的麻醉，使血液循環、神經交換局部凍結，換取一段時期內止痛的效果。

　　腰椎間盤突出吃什麼是比較好的呢、小編給大家推薦幾種食物，一起了解一下吧。

　　腰椎間盤突出吃什麼好

　　含鈣高的食物

鈣質是骨骼的主要組成成分，所以要充分攝取。成年後骨骼同樣需要進行新陳代謝，此外還有可以使精神安定，從而起到緩解因腰椎間盤突出所帶來的疼痛。含鈣高的食物有：魚、牛奶、乾酪、酸奶、芝麻、綠葉蔬菜、海藻類食物等。

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　　富含蛋白質食物

蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨骼不可祛缺少的營養物質，因此腰椎間盤突出患者多食用這些物質有助於病灶部位的修復和治療。富含蛋白質的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、雞蛋、大豆以及各種大豆製品等。

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　　富含維生素C食物

　　椎間盤的纖維環是由結締組織形成的，結締組織的形成離不開維生素C的作用，要形成結實強健的纖維環，維生素C是不可缺少的營養物質。富含維生素C的食物有：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、蘿蔔葉、油菜、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

　　B族維生素

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　　B族維生素是神經工作時所需要的營養物質，不僅可以緩解因腰椎間盤突出所產生的疼痛，還可以起到緩解疲勞的作用。富含B族維生素的食物有：大米、大豆、花生米、芝麻、綠葉蔬菜等。

　　富含維生素E食物

　　維生素E有助於血管擴張、促進血流幫助血液循環的作用，可也消除肌肉緊張作用，可以用來緩解腰椎間盤突出所帶來的疼痛不適症狀。富含維生素E的食物有：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油等。