怎麼才能徹底去濕氣？2

 里给大家强调下和健脾是不分家的。因为脾主运化，如果脾虚，那么运化能力差，不能将体内的废水排出，那么湿气自然就产生了。所以平时一定要注重养护好我们的脾胃。湿气形成的原因：

1、饮食不节制

很多人爱吃冷饮，冰激凌。夏天总是吃冰箱里刚拿出来的水果，食物。久而久之，寒湿就来了。

2、生活习惯不好

其实湿气存在我们生活的方方面面，夏天吹空调，洗头发不及时吹干，甚至是湿着头发就去睡觉等等。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫

3、由于天气原因

这一点，在南方的朋友可能会比较感同身受。南方季节的时候，整日整夜的下雨，到处都湿哒哒的，这个时候也是比较容易沾染湿气的。

夏季是祛湿的最好时候，因为夏季排汗比较多，排汗其实也就是祛湿的一种方式。所以大家夏季的时候，千万不要整天待在空调房里，适当的出汗是很有必要的。祛湿的方法

一、运动

夏天大家一定要动起来，所谓动则升阳。运动是帮助我们出汗排湿的好方法。

二、泡脚韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

很多人喜欢冬天泡脚，夏天太热不愿意泡。或者有的人夏天泡脚的时候也是对着风扇，不然就是待在空调房里。这样其实泡脚就没有什么意义了。夏天泡脚其实就是为了让我们的身体出汗，排湿。另外大家在泡脚的时候可以加点花椒，生姜，这样效果会更好三、喝茶

这个茶不是我们平时说的红茶绿茶，我推荐大家在夏天的时候可以自制一些茶饮。这里给大家几款我平时喝的，有需要的朋友可以试着做一做，坚持喝一段时间。