為什麼鍛煉身體后還是弱不禁風？3

 最完美的睡眠狀態是老生常談的晚上固定點睡，天亮外面鬧了自然醒，這感覺快樂似神仙誰試誰知道

（早起的話，夏天中午有時候會困，有困意的時候就閉眼，眯一會，不一定要睡著，就算只眯那麼十分鐘，整個狀態就不一樣，淦我中學班上的學神當年就會這招...... 做過一段時間同桌，看他有時候一下課閉眼，一上課睜眼，心想這睡不著有毛用，長大有閒心做對比實驗才發現...... 困了就順著身體感覺閉眼瘋狂放鬆自己，就那麼幾分鐘再起來，效果很神，如果強撐著，一下午狀態都很崩潰）春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫

也還行的，固定時間段晚睡晚起，狀態也還不錯，前提是把窗子外面的光關嚴實點+耳塞

最差的，今天十點睡，明天四點睡，最最最最傷身體...... 你會喜提白天精力不濟/眼睛幹痛/可能上火/可能怕冷/晚上失眠多夢/易過敏/肌肉酸痛僵硬...... 即使你是週末熬夜，第二天能睡十幾個小時，但生物鍾錯亂的痛苦，無法用時長彌補，所以睡多久起來還是難受

但是大多數社畜平時都很難做到早睡早起吧... 那種倒班制的工作更是反人類，要麼早班要麼晚班還能活 ，倒班真的只有早死了...... 還有逼人時不時熬夜通宵加班的，建議通通抓起來槍斃（）飲食

第一，餓了就吃，別拖，吃睡本來就比其他一切事重要，可惜人已經被異化太久了，很多雞毛蒜皮的破事不讓人廢寢忘食好像就顯得你多不認真一樣，呵╰_╯韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

第二，實在餓久了就千萬不要多吃，一點一點來，貓餓久了給它倒多點糧，扎猛子吃就會吐，吐久了就會得胰腺炎，得給一口過一會再給一口 ，人乍然吃多了不吐但也難受，久了就有得消化道和消化相關內分泌器官全套疾病的可能，餓久了胃很敏感，除了少吃，也不要先吃太刺激的，就像喝酒之前先墊一點主食這種操作， 是真的有用哈哈哈哈（不是建議喝酒的意思