嘴巴里長泡怎麼辦簡單的消嘴裡泡的方法(2)

　3、多注意休息

　　想要嘴泡快一些好轉，要休息好才行，每天要保證8小時以上的睡眠，這樣有助於身體抵抗力提高，能加快嘴泡的消退。

　　4、多吃蔬菜水果

盡量多吃一些青菜水果，少吃肉類、油膩類食物。這樣能多補充維生素，避免加重病情。盡量多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜等，能去火。

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　5、多喝濃茶水

　　濃茶對嘴裡的泡有很好的消腫止痛作用，喝一口濃茶後，要多停留在嘴裡，然後吐掉。

　　嘴巴里長泡怎麼迅速消

　　在平時生活中經常會出現嘴里長泡。大部分導致嘴巴里面長泡的原因都是上火以及口腔潰瘍導致的，所以說想要快速消除的話，好的方法就是從飲食方面開始入手，利用純天然的食物來治療嘴巴里水泡的問題。

　1、海帶豆芽湯

　　以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。

2、荷葉冬瓜飲

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　　冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。

　　3、絲瓜魔芋湯

　　將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。

　　4、有機蔬菜湯

　　其實您可以多買幾樣有機的蔬菜，一定要確定是有機的蔬菜，然後將蔬菜洗乾淨，放在一起燒湯，為了味道更好，可以加入高鮮湯包一起熬煮就可以了哦。

5、速食蔬菜湯

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　　在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。

　6、速成蔬菜面

　　以半包綠茶麵的量，加入各種蔬菜，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上，吃的時候先吃蔬菜再吃麵。