中醫養生學基本理論2

 一）天人相應

人生天地之間，宇宙之中，一切生命活動與大自然息息相關，四時氣候，晝夜晨昏，還是日月運行，地理環境，各種變化都會對人體產生影響。 這就是“天人相應”的思想。

（二）形神合一東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

所謂形，指形體，即肌肉、血脈、筋骨、臟腑等; 所謂神，是指情志、意識、思維。 神以形為物質基礎，“形具”才能“神生”。 中醫養生學把精氣神視為人生“三寶”，強調精、氣、營、衛、血、津液等精微，是“神”活動的物質基礎，強調養生耍形神共養，即不僅要注意形體的保養，而且還要注意精神的攝養，使得形體健壯，精神充沛，二者相輔相成，相得益彰，從而身體和精神都得到均衡統一的發展。 中醫養生學的養生方法很多，但從本質上看，歸納起來，不外“養神”與“養形”兩大部分，即所謂“守神全形”和“保形全神”。

（三）動靜互涵

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我國古代養生學派，可以動靜來劃分，老莊學派強調靜以養生，重在養神; 以《呂氏春秋》為代表的一派，主張動以養生，重在養形。 老子認為「靜為躁君」，主張」致虛極，寧靜篤“。 即要盡量排除雜念，以達到心境寧靜狀態。 《內經》從醫學角度提出了“恬淡虛無”的攝生防病的思想。 《呂氏春秋·達郁》說：“形不動則精不流，精不流則氣鬱”，《壽世保元》說：“養生之道，不欲食後便臥及終日穩坐，皆能凝結氣血，久則損壽”。 從《內經》的“不妄作勞”，到孫思邈的“養性之道，常欲小勞”，都強調動靜適度

（四）正氣為本

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中醫養生學特別重視保養人體正氣，認為人體疾病的發生和早衰的根本原因，就在於機體正氣的虛衰。 保養正氣，就是保養精、氣、神，其根本則在於護養脾腎