這麼做，更年期延後3年又會瘦！能延後停經的神奇食物竟是它

常常遇到來求診的女日本藤素沒用生朋友，因爲用不正確的方式節食減重，瘦到不該瘦的地方不說，連經期也亂掉了，甚至連月經都不來。小君就遇到了這樣的問題，因為荷爾蒙不穩定，體重變化的幅度很大 （心情也是）。減重時荷爾蒙和飲食息息相關，在調整飲食和作息後，慢日本藤素ptt慢地體重和心理狀況都穩定多了。 很多女生朋友平常會吃蜂王乳，吃木瓜酵素，喝豆漿來「補充雌激素」。但是仔細想一想，所謂「補充雌激素」 這件事，到底是希望達成什麼目的呢？這些方法，是否能真的「補充雌激素」的好處呢？英格蘭里茲大學在2018年發表了史上第一篇研究「飲食和更年期年齡之間關係」的論文：覺得有道理，畢竟豐胸或是潤澤肌膚等好處很難量化，但是更年期的年齡是一個可以拿來統計的數據。停經後會心血管疾病和骨質疏日本藤素哪有賣鬆症的機率會開始增加，如果可以延後更年期的發生，又能夠減重瘦身，豈不是two problems solved嗎。

所以，每天喝豆漿真的可以延後更年期嗎？究竟要怎麼吃，才能延後更年期呢？英格蘭研究讓人跌破眼鏡。日本藤素價錢