打呼嚕是什麼原因打呼嚕有哪些危害

　打呼嚕是很多人睡覺都會有的一種現象，打呼嚕比不是一件好事，不僅會影響自己的身體健康，還會影響到身邊人的休息。今天小編給大家講講打呼嚕是什麼原因、打呼嚕的危害以及打呼嚕的自我治療方法。一起了解一下吧。

　　打呼嚕是什麼原因

　　工作過度勞累

　　加班，酗酒，抽煙，熬夜之後出現的一種鼾症現象。

　　鼻部原因

鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。

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　　咽部原因

　　當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。

　　呼吸道原因

　　易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，應及早治療。

　　機能性原因

　　白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾症。

　　睡姿不佳

　　睡姿看似跟鼾症不上關係，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟齶口咽等肌肉鬆弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。

　　肥胖

　　過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾症便可得到控制。

　　打呼嚕的危害

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　　女性打呼嚕容顏易老

　　很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：

　　打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚鬆弛、粗糙、口臭口苦、過早出現魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經不調、容易衰老等症狀，即使用化妝品都無濟於事。