立夏的習俗原來在立夏要做這件事

轉眼間就到了立夏，天氣也越來越暖了。在立夏有很多的習俗，不知道大家是否都了解呢?到了立夏人們的飲食也要做出調整吃什麼比較好?立夏是換季的時間，這個時候我們一定要注意養生。下面就詳細的介紹一下立夏。

立夏的習俗

掛蛋

到了立夏這一天，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，這個時候很多的孩子會感覺到比較疲憊，會有四肢無力的情況，食慾減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。之後女媧娘娘告訴人們，每年立夏之日，在孩子的胸前掛一個煮熟的雞鴨鵝蛋可以緩解症狀。

吃麥蠶

立夏節，上海郊縣農民取麥粉和糖製成寸許長的條狀食物，稱麥蠶，人們吃了，謂可免“疰夏”。用立夏時青嫩的草頭和入米粉，油煎成餅，叫做“攤粞”，為上海和浦東地區人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、鹹蛋等作為當令食品，稱為時鮮，取以嘗口，稱嘗“三新”。

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在我國農村，立夏這天，很多人的喜歡在村口或是人員比較秘籍的地方，擺上一桿秤，用來秤人用。每個人都會挨個坐在秤上，而幫忙秤的那個人需要能說會道，針對每個人秤出來的重量要多說吉利話，討個好彩頭。

鬥蛋

煮好的蛋，挑出整隻未破的，用彩線編織成蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小朋友們還要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是這天快樂興奮的事，拄蛋以蛋殼堅而不碎為贏。

吃腳骨筍

立夏吃“腳骨筍”，是寧波特有的習俗。並不是菜市場現在在賣的所有筍都能用來做“腳骨筍”的，好是野山筍或者烏筍。吃“腳骨筍”的重點在於形狀，煮之前將筍拍扁，切成4厘米左右的一段，形同腳骨，吃了才能“腳骨健健過”。

吃君踏菜

寧波人立夏還有吃君踏菜的傳統，君踏菜是立夏前後上市的一種時令蔬菜，據說吃了君踏菜後夏天不會生痱子，皮膚會像君踏一樣光滑。

喝立夏茶

在江西一帶的地方有立夏飲茶的習俗，就是在立夏的這一天要喝茶，如果你不喝茶那你就不能輕鬆的過夏了，就會苦夏了。

為在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不會犯困。

立夏吃什麼

吃糯米糰

婁底有吃立夏團子之習，先把糯米粉揉成團，搓成湯圓大小，然後下鍋煮，放上白糖。立夏團子油油的，香香的，餡是紅糖，甜甜的，不膩人。

吃米它字

益陽人立夏有吃米它子的習俗。米它子俗稱“幹它子”，用米漿煮乾炒熟，捏成球形它子，形若湯圓，用豬油或臘肉炸油放湯，將乾它子再煮開，每人吃一至兩碗。相傳立夏吃了乾它子能強身健骨，行動有勁。

立夏蛋

說起立夏那天經典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家裡就開始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看著蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。

嘗三鮮

三鮮分地三鮮、樹三鮮、水三鮮。

地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜(一說是莧菜、元麥，蠶豆，也有說是莧菜、蠶豆、蒜苗);樹三鮮即櫻桃、枇杷、杏子(一有說是梅子、杏子、櫻桃，也有說是梅子、櫻桃、香椿頭);水三鮮即海螄、河豚、鰣魚(一說是鰣魚、鯧魚、黃魚，也有說是鰣魚、銀魚、子鱭魚)。其中以嘗地三鮮為普遍。

七家茶、七家粥

浙江農村地區立夏必吃“七家粥”，也叫喝“七家茶”。七家粥是匯集了左鄰右舍各家的米，再加上各色豆子及紅糖，煮成一大鍋粥，由大家來分食。七家茶則是各家帶了白己新烘焙好的茶葉，混合後烹煮或泡成一大壺茶，再由大家歡聚一堂共飲。

立夏養生

謹記“三穴位”，讓你少生病，更健康!

1、大陵穴

在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

治療心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，腕關節疼痛，喜笑悲恐。

2、內關穴

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在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。

內關穴是臨床上用來寬胸止嘔、補血強心的重要穴位，堪稱人體自帶的救心丸。

3、伏兔穴

在大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指併攏壓在大腿上，中指到達的地方即使。

掌根按揉伏兔穴有緩解心慌和心跳過速，補養心血的功效。

結語：上文已經為大家介紹了立夏的習俗，我們現在對立夏應該有了一些了解，它是夏季的第一個節氣也是二十四節氣中的第七個，到了立夏這一天人們都開始吃雞蛋，做一些和立夏有關的活動，在立夏的時候我們應該注意養生。