小雪艾灸哪裡有效艾灸這三個穴位很重要

在迎來小雪的季節中，天氣會逐漸的轉涼，那麼在這個時候中醫認為真是艾灸比較好的時機，那麼你們知道在哪些艾灸是比較有效的嗎，其實人體有三個穴位在這個時候適合進行理療。那麼就讓小編為大家介紹，小雪節艾灸的三大重要穴位。

小雪艾灸哪裡有效

　　男人常灸腎俞穴——固本補腎防冬風

在對於男性而言的話，冬季正是艾灸的好時節，也正是進補的好時節，男性朋友可要多多注意自己的身體了，冬季氣候寒冷，多種影響男性功能障礙的疾病開始慢慢重現，有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會出現症狀反复或加重的情況。

男性在進行艾灸的部位是腎俞穴，腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第2腰椎棘突下，旁開1。5寸(兩指寬)。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。

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　　女人常灸關元穴——暖冬補氣驅體寒

女性本身就是屬於寒冷的體質，所以在冬季的時候是更應該進行艾灸的，冬季不同於春夏的一個明顯的特點就是氣溫寒冷，天氣變幻莫測，且早中晚溫差大，女性生物鐘紊亂、經常性引發宮寒。東季人體抵抗力相對下降，對於原本就有婦科疾病的患者而言，冬季更是婦科病高複發時節。

關元穴位於肚臍下三寸，是女人暖腹暖宮的大穴，常灸關元穴有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

老人常灸足三里——延年祛病身心暖

冬季是老人的難熬的一個季節，天氣驟冷，早晚溫差大，隨著老人的體質慢慢變差、各項機能的嚴重退化，冬天祛病抗寒已經成為主要的任務。“若要身體安，三里常不干”足三里位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來治療疾病的記載很多，灸的作用不但能治病，而且對人體有突出的保健作用。

《千金方》記載“灸五百壯，少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效，即“陰平陽秘，精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱，冬季風寒入體，更應堅持艾灸，雖不一定能活到孫思邈的年紀，但絕對可以延年益壽。

　艾灸應該注意的事項

　　1、要專心致志，耐心堅持

施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　2、要注意體位、穴位的準確性

體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3、要防止感染

化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

4、要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

　5、注意施灸的時間

有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

6、防火

現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　7、要注意保暖和防暑

因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

8、要循序漸進

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸暈灸

雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　10、注意施灸溫度的調節

對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　艾灸的功效與作用

　　1、提高人體免役能力，益壽延年

《萬壽仙書》中講：“夫長生者，無不假靈草、木液、針砭、艾焫。其中所說的“艾焫”，就是使用艾火燒灼的手段。因此,古人將艾灸作為一種常用養生方法。《千金方》中講：“宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫疾、毒不能著人，故吳蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可見，古代吳蜀之地的人們普遍把艾灸作為一種提高人體免役能力、預防疾病、益壽延年的方法，並把三里穴作為重點穴來使用。

2、無任何毒副作用

《黃帝內經.五常政大論》中講;“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九”。其含義是：毒性比較大的藥物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的藥物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比較小的藥物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，沒有毒性的藥物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所謂的毒字，就是我們通常講的毒副作用。因此我們說，運用艾灸的方法對疾病進行治療，是一種無毒治病的綠色療法，既安全又有效，對人體不產生任何毒副作用。

　　3、具活血化瘀，促進血液循環的作用

氣與血是人體生命活動的主要物質基礎，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫學認為，氣為血之帥，血為七之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。一切疾病產生的根本原因，都是因為氣血流通的不暢而逐漸形成的，因此通常採用的主要治療手段都是以理氣行血為宗旨。所以採用溫灸施治的方法對經脈和腧穴進行治療，可直接起到促進血液循環的作用，確有針藥所不及之功效。

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　4、具溫通經脈，疏風散寒的作用

中醫學認為，產生疾病的主要原因有兩個方面，一是內因，二是外因，內因是由於七情六欲的干擾，外因是由於虛邪賊風的侵入。虛邪賊風侵入的初期，病邪多滯留於體表或經脈，由於溫灸具有溫通經脈，疏風散寒的作用，因此，採用溫灸施治的方法對皮膚和經脈進行治療，可將滯留於體表的虛邪賊風疏泄出去，從而達到經脈通暢的效果。

　5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用

《靈樞•刺節真邪》中講“脈中之血，凝而留之，弗之火調，弗能取之。”因此，運用施灸的方法能使人體氣機通暢，瘀結自散，起到防癌作用。此外，《扁鵲心書》中講：“真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一。” 因此，運用施灸的方法，能對癌症病人的術後恢復起到扶正祛邪的作用。

總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在小雪的時艾灸那個部位是非常有效的，並且上文中還跟大家分類講述了每個人的艾灸部位也是不同的。雖然艾灸對於我們的身體而言是有一定的好處的，但是在艾灸的時候也是需要注意一些事項的，希望大家在生活中能夠注意。