老話說冬吃蘿蔔夏吃姜，爲啥夏天要吃姜？

吃姜驅寒是很多人都知道的，但是夏天這麽悶熱，爲什麽還提議夏天吃姜呢？

1、幫助驅散寒氣

中醫有“冬病夏治”說法，在夏季多吃姜，可以幫助驅除體內積累的寒氣。而且夏季人們喜歡吹空調，吃冷飲，這些行爲也會導致寒氣入體，不及時清除，就會積蓄在體內，影響健康。

2、幫助提神

高溫天氣，人容易感覺到疲憊，昏昏沈沈，若不注意防曬，很容易中暑。而生姜有“通神明”功效，可以讓暈厥的人快速清醒，以及緩解暑熱帶來的心悸、頭暈。

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3、增加食欲

夏季天氣炎熱，容易出現胸悶，食欲不振等情況，而生姜含有的姜辣素能夠刺激胃液，促進腸道蠕動，起到改善食欲及促進消化的作用。

4、幫助散熱排汗

生姜的姜辣素可幫助擴張各部位血管，提高身體的散熱效率，促進排汗降溫。但同時也要注意補水，防止夏季脫水生病。

吃姜也要有講究，記住2不吃

我國使用生姜曆史悠久，《論語》就有記載孔子“不撤姜食”。雖然吃姜上千年，但很多人卻對食姜的禁忌壹知半解。生姜雖然好處多，但這兩種姜記住最好少吃——

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1、爛姜不吃

已經腐爛的生姜不能吃，切開後，顔色變褐的生姜也不要吃。已經腐爛的生姜會産生黃樟素，尤其有肝炎病史的人更不要吃腐爛的生姜。

2、晚上不吃

“晚吃姜，賽砒霜”雖然這種說法過于誇張，但姜有發散之性，晚上吃姜，容易導致人心神不得收斂，對入睡不利，因此還是建議吃姜選擇在白天食用。

需要提醒的是，姜含有姜辣素，多吃也會引起腸胃不適，因此建議每天吃姜的量爲10克左右，切成薄片約爲5、6片。

購買生姜時，大家不要認爲老姜就是好，對于新手，很難辨認生姜是否腐爛。生姜還是選擇新鮮品，色澤幼黃、含水量多，皮薄而有光澤，就可以放心購入。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill