自榨油成“最不健康食用油”2

所以，最好不要吃自己壓榨的油，平時選擇食用油也需要慎重。

二、不同的油，有什麼區別？

其實不同種類的食用油還是有一定差別的。

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花生油最適合拿來炒菜，它色澤清亮，氣味好，成分比例也非常合理。 另外，花生油含有豐富的胡蘿蔔素和維生素E，這些對人體都有很大的益處。

2：玉米油

這種油的營養價值最高，口味也比較清淡，它降低膽固醇的效率比葵花油、大豆油都要高。 玉米油顏色透亮，拿來涼拌或者做一些水果沙拉都是不錯的。

3：大豆油

仔細聞一下大豆油的味道，會發現其實它有一股豆腥味，這個味道並不是所有人都喜歡。 但它含有亞油酸和α-亞麻酸，是人體必須的兩種脂肪酸，其中α-亞麻酸可以轉化成DHA，説明胎兒大腦發育。韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

4：橄欖油

這個油是比較高大上的，價格相對也貴一點，在西方被稱為“植物油皇”。 橄欖油具有很好的保健功效，需要養顏的可以經常食用。