夏季常吃這些食物很傷胃 不想被胃痛折磨要正確飲食

夏季之所以頻發胃病，是因為很多人不注意飲食導致的，吃錯了會損傷胃部，進而誘發胃病。 如果本身就有胃部的人，則會反覆發作。 那麼夏季吃哪些食物很傷胃呢？ 建議人們來看一看，以便做好忌口打算。

夏季吃哪些食物很傷胃

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1、醃制類

夏季的時候，很多人喜歡吃燒烤，經常五三好友一起聚餐，所以吃得的飲食比較油膩。 過於油膩的飲食，會他們覺得不舒服，這個時候人們就喜歡吃些醃制的食物，緩解油膩感。 比如說酸菜、腌豆角等，切碎后反覆翻炒幾次，吃起來又酸又鹹，相當帶勁。

這些食物雖然味道不錯，但是不能多吃，因為醃制類的食物中，含有大量的鹽分，在醃制過程中很容易產生致癌物質。 如果經常吃醃制類的食物，用它們配飯吃，很容易出現消化不良的情況，不斷影響胃部的正常功能。 時間長了，就很容易誘發胃病，威脅身體健康。

2、生冷類

夏季的時候天氣炎熱，很多人都喜歡吃生冷的食物，説明自己降溫。 尤其是熱得汗液直流的時候，就喜歡吃冰棒、霜淇淋等。 平日里燉了綠豆湯、銀耳湯等降暑的湯飲，也喜歡放入冰箱中，冰鎮一段時間后再吃。 這樣做，雖然很舒服，可以趕走炎熱。

不過對於健康來講卻是錯誤的習慣，因為生冷類的食物寒冷之氣很重，吃進胃部之後，很容易刺激胃黏膜，將會損傷胃黏膜，時間久了很容易誘發胃病。

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3、燒烤類

夏季吃燒烤那是相當舒服的，夜晚來臨了，約上幾個朋友一起吃燒烤。 既可以吃東西，又可以聊天說話，坐在室外又很涼快，可以說是相當愜意的。 但是燒烤不能吃太多，經常吃的人很容易患上胃病。 如果本身就有胃病的人，整天吃燒烤那麼則容易導致疾病發作。