去除口臭的方法7個妙招輕鬆去口臭

　有口臭是很讓人頭疼的一件事，有時候自己不自知與人交流會給他人帶來不適的感覺，也很影響個人形象。那麼有口臭是什麼原因?去除口臭的方法有哪些呢?口臭吃什麼好?有這一困擾的小伙伴一起和小編看一下吧。

　　去除口臭的方法

　　1、多喝水

　　口乾是形成口臭的一個重要原因，因此我們多喝水是解決口臭的好方法。多喝水能補充人體丟失的水分，避免口腔因為乾燥而滋生大量的細菌從而形成口臭。

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2、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　3、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　4、嚼茶葉

　　用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

　5、嚼無糖口香糖

　　專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　6、吃富含纖維素的蔬菜和水果

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　　多吃一些含有豐富膳食纖維的水果和蔬菜能緩解口臭的現象，如蘋果、胡蘿蔔、芹菜等。這些食物能幫助人體分泌大量的唾液，有滋潤口腔的效果。此外吃這些食物能清楚附著在牙齒或是口腔中的食物殘渣，清潔口腔也是緩解口臭的一種好方法。

　7、堅持半年洗一次牙

　　即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。