喝烫茶过夜茶，酒后喝茶都不对！乱喝茶当心防癌不成反致癌！

我们中国人爱喝茶，我国的茶文化源远流长，根据不少人对茶的研究，喝茶的好处真的非常多。茶对我们的养生保健有很大的帮助。男人喝茶可以降脂降压，女人每天喝点茶不但有助于减肥，还有美容功效。但你知道吗？喝茶也不是随便喝就有好处的，有些不当的喝茶方式甚至有致癌的风险。

喜欢吃烫的食物的人，口腔和食道容易受到伤害，如果长期被热的食物或茶刺激，食道上皮细胞的突变几率就会大大增加，食管癌就更容易发生。并不是因为茶的质量问题导致，而是喝茶时茶的温度所影响。一般喜欢喝茶的人都喜欢趁热喝，这样才能品出茶的味道和特点，但是往往忽略了是否太烫、温度是否适合饮用的问题。

正确的做法：一旦茶水温度超过70度，发生食管癌的几率会增加8倍。喝茶时最适宜的温度是55-60度左右，如果尝了一下觉得太烫一定要马上吐出来，不要硬咽下去烫到食道。

所谓的不能喝隔夜茶并不是放过一夜的茶，而是茶叶泡好后时间太久可能会对健康无益。如果茶叶放的太久，茶水中的营养元素比如蛋白质、糖类就容易繁殖细菌和霉菌，而维生素等营养成分也容易流失。此外茶叶中的鞣酸开始容易刺激胃部，常年喝长时间放置的茶，不但不会增加营养，反而对身体有害。

正确的做法：茶水一旦冲泡好，降到适宜的温度后应该尽快喝完，放置也不要超过两天。特别是多次冲泡后，不但茶叶中的营养没有了，反而会产生有害的致癌物质。

有人有酒后饭后喝浓茶的习惯，其实这是很不好的。浓茶中刺激性最强的物质要数鞣酸、咖啡因和茶碱了，如果长期喝浓茶，这些物质会刺激胃粘膜，容易导致胃溃疡。而本身就胃不好的人常喝浓茶更是雪上加霜，常年胃溃疡的人患胃癌的几率会更高。不仅如此，茶叶中的咖啡因还会导致人头痛、心跳加快，影响睡眠和心脏，对于一些患有冠心病、房颤等心血管疾病的人来说，是非常不利的。

正确的做法：一杯茶最好用3-4克茶叶，特别是夜间、脾胃不好的人、心脏不好的人都不应该喝浓茶。一旦喝浓茶发生不适的时候，可以喝点温水吃颗糖来缓解。

酒后饮浓茶会直接损伤胃粘膜,导致胃炎、胃十二指肠溃疡,甚至发生胃出血。酒精有兴奋作用、扩张血管，茶也有扩张血管的作用，两个结合起来会加重我们心脏跟肾脏的负担，造成损伤。日本藤素官網  日本藤素屈臣氏實體店藥局  日本藤素副作用  

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酒精的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。而浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。由于乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害，严重者可危及生命。

茶不能空腹喝，是因为空腹时胃里没有食物，此时喝茶会抑制胃酸的分泌，轻者引起消化不良，重者会引起心悸气短。茶也不能在饱餐后立即喝，是因为刚刚吃完饭需要胃酸去消化分解食物，这时候喝茶会稀释胃酸，也会导致我们消化不良。

正确的做法：不要空腹喝茶，建议在饭后半小时喝茶。

俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，常常忽略这些小的细节，往往会造成更大的危害，为了我们的身体健康，还望大家尽量避开这些误区，养成良好的饮茶习惯。