冠心病的治療練習瑜伽有利於治療冠心病

隨著現代生活節奏的不斷加快，人們的健康的問題變得越來越突出，就拿冠心病來說，有數據顯示，我國的冠心病患者正在不斷增長，做好治療或者防禦冠心病工作顯得十分的重要，那麼，我們的冠心病應該如何防禦和治療呢?

下面小編就和大家一起來了解一下吧!

　　練瑜伽對治療冠心病患者有幫助嗎

現在社會都提倡全民健身，瑜伽是人們喜愛的健身運動。對于冠心病的患者來說，進行適量的運動是有益於疾病的康復，但是並不是任何的運動都適合冠心病的患者哦，選擇適合冠心病鍛煉的瑜伽、運動等能加速康復哦，

而對於患有心肺慢性病的患者來說，幾乎沒有比瑜伽更適合的日常鍛煉了，但要避免盲目練習，好是找教練。

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大家一起練習的話，一定要留心自己的身體極限。

注意休息，可以在整個過程中完全跟隨自己的呼吸節奏，寧可慢一拍、少練幾個體式也不要急、不要用蠻力，以自己感覺不辛苦為限度。

如果練習正確，自己的呼吸會自然逐漸平穩、加深，呼吸自然加深了，動作也就自然更舒展了，毫不費力。

正確練習瑜伽的冠心病患者，每天一定過得更舒適、更自信、更達觀。而長期的練習會給身體帶來量變到質變的改善，全身血液、淋巴、神經、內分泌等各種循環都會更加順暢、平衡，心肺功能也得以增強。

　　下面介紹4個典型的對心臟有益的瑜伽體位法

　　1、舞蹈式

放鬆全身，站姿。

右手抓住右腳踝，右大腿盡量向上抬。左手向上伸直，眼注視一個點，保持平衡，保持5～10秒鐘，平緩呼吸後還原。

換側再做。益處：柔軟臀和大腿，強壯下背肌、雙膝，矯正體態，提高平衡力和注意力，緩解上背的緊張。

　　2、金字塔式

兩腿前後站立，吸氣伸直脊背。呼氣，上體慢慢地依次沿右大腿下滑，雙手放右腳兩側，保持10秒鐘，平緩呼吸後還原。換側再做。

益處：伸展大腿、臀部肌肉，提高呼吸系統功能，促進全身的血液循環。

　　3、駱駝式

雙膝跪立，吸氣，伸直脊背，挺胸擴張兩肋，送骨盆，收臀，伸展大腿前側，同時雙手叉腰，收緊肩胛。呼氣，雙手依次沿身體到足跟，保持數秒鐘，平緩呼吸。

益處：伸展整個脊椎，提高呼吸系統和全身的血液循環，伸展強壯大腿肌、平衡腺體的功能，強壯心肌。

　　4、扭腰轉動式

右腿屈膝放在地上，左腿屈膝放在右膝外，吸氣伸背。呼氣，左臂屈肘支在左膝上，同時轉腰，右手在體後支撐，保持數秒鐘，平緩呼吸後還原。換方向再做。

益處：提高腸胃消化功能，柔韌脊椎，消除便秘，緩解泌尿系統疾患，強壯心肌。

　　冠心病的常規治療

　　1.藥物治療

目的是緩解症狀，減少心絞痛的發作及心肌梗死;延緩冠狀動脈粥樣硬化病變的發展，並減少冠心病死亡。

規範藥物治療可以有效地降低冠心病患者的死亡率和再缺血事件的發生，並改善患者的臨床症狀。

而對於部分血管病變嚴重甚至完全阻塞的病人，在藥物治療的基礎上，血管再建治療可進一步降低患者的死亡率。

　　2.經皮冠狀動脈介入治療(PCI)

經皮冠狀動脈腔內成形術(PTCA)應用特製的帶氣囊導管，經外周動脈(股動脈或橈動脈)送到冠脈狹窄處，充盈氣囊可擴張狹窄的管腔，改善血流，並在已擴開的狹窄處放置支架，預防再狹窄。

還可結合血栓抽吸術、旋磨術。適用於藥物控制不良的穩定型心絞痛、不穩定型心絞痛和心肌梗死患者。心肌梗死急性期首選急診介入治療，時間非常重要，越早越好。

　　3.冠狀動脈旁路移植術(簡稱冠脈搭橋術CABG)

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冠狀動脈旁路移植術通過恢復心肌血流的灌注，緩解胸痛和局部缺血、改善患者的生活質量，並可以延長患者的生命。

適用於嚴重冠狀動脈病變的患者，不能接受介入治療或治療後復發的病人，以及心肌梗死後心絞痛，或出現室壁瘤、二尖瓣關閉不全、室間隔穿孔等並發症時。

在治療並發症的同時，應該行冠狀動脈搭橋術。

手術的選擇應該由心內、心外科醫生與患者共同決策。

　結語：看到這里相信大家對于冠心病應該有了一定的認識，希望通過上文的介紹大家對冠心病不再那麼的束手無策，起碼，在病發初期，我們可以通過一定的鍛煉來緩解，當然，沒有生病的朋友，也可以做一些鍛煉來強化自己的身體。