下午茶常見的身影 喝咖啡的好處與壞處

 很多人的下午茶都選擇一杯咖啡加點心。 尤其是對於中人來講，可以沒有點心，但是不能沒有咖啡。 喝了咖啡，感覺整個人都精神許多，工作效率進而也大大提高了。 除了下午茶外，也有很大一部分喜歡熬夜加班的時候喝上一杯濃郁咖啡，不僅提神，還能補充能量。

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咖啡如此受歡迎，那麼喝咖啡都有哪些好處和壞處呢？

喝咖啡的好處

01.消除疲勞

咖啡中內含的咖啡因數，可以刺激大腦神經，提高大腦的興奮性。 它咖啡同樣含有脂肪和蛋白質，可以同時給機體補充營養物質，促進人體新陳代謝，進而達到緩解身體疲勞的效果。

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咖啡還可以解酒。 在喝完酒之後再喝適量咖啡，會覺得整個人都舒暢很多，很好地緩解喝酒引起的頭暈。 原理也不複雜，咖啡的成分可以使乙醛氧化，快速分解成水和酒精排出體外，進而達到解酒的效果。

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咖啡還可以增強人體抗氧化的功能，降低電器輻射傷害。 我們生活中接觸到的電腦、手機、電視等都有輻射，對身體有一定的傷害，而經常喝咖啡可以提高人體對這些輻射的抵抗能力，達到預防它對人體傷害的效果。