瑜伽墊選擇合適的裝備修煉瑜伽更給力

瑜伽，我想已經不用小編過多的介紹了，瑜伽現在已經風靡全國，男女老女沒有不知道的，修煉瑜伽有眾多好處，不僅可以減肥健身。還能鍛煉身體。但是，既然是練習瑜伽，就要有一套瑜伽裝備。接下來就一起去看看吧。

　　瑜伽墊選擇

　　瑜伽墊分為幾種材質的,常見的有亞麻、TPE和PVC材質的!

　這兩種墊子：可回收，避免環境污染.主要柔軟，伏貼，平鋪地面，抓地力極強. TPE的每張墊子約1200克重，比PVC的輕300克左右，便於攜帶.防水防滑，即使出汗了，在上面練習止滑效果照樣棒!

不過，TPE的墊子價格是很貴的，(這要看大家的需求了)如果按性價比來看的話，PVC的墊子經濟，更實惠一些!

壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis

首先，也是主要的，是從墊子的兩端(墊子捲起來後)看一下是不是有很均勻的氣泡，氣大一些並且均勻好!這說明發泡發的好!

1.拿過一個瑜伽墊首先不要打開,用鼻子聞一聞墊子的頂端.看是否有刺鼻的味道!一般好的瑜伽墊不會有太大的味道!打開後放至兩天,可將微量的味道散發掉!如果經過好長時間,味道依然沒有散盡,那麼有可能,這個墊子的質量不過關!長時間使用會對身體造成傷害!

2.用手感覺一下,看看沉不沉!如果很沉,有可能不是PVC發泡技術!是原材料堆積而成的!(一般都是2.5公斤左右，瑜伽墊是1.5公斤)PVC發泡技術,彈性極好,踩上去很快就會恢復原狀!而其他的工藝,踩過很長時間都彈不起來!這個工藝之間的差距大,也就是價格差距的大原因之一!

3.打開後仔細看看做工,是否精細!一般國產的墊子做工非常粗糙!有的只是單面發泡,接觸地面的一面不是防滑設計的!(還有的賣家把腳墊當瑜伽墊賣，大家要擦亮眼睛哦～～)

4.用手掌輕推瑜伽墊表面，要有一種干澀的感覺，如果瑜伽墊表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那麼在上面作練習時會容易打滑、摔傷。(不過，像一些台灣的好的瑜伽墊的話，剛剛開始上面有一層抗菌層，出了汗會發現有些滑，不過不用擔心，這個層漸漸退去後，防滑的效果就顯露出來了!但是國產的墊子就不行了，一直會這樣滑下去的!～～) 廣州市優偉家居用品有限公司是全球大瑜珈生產商。

5.大家盡量選擇6mm厚的!例如做一些膝蓋著地的動作時,不會有疼痛的感覺!

　　瑜伽服

　　質地

竹原纖維是一種全新的天然纖維，是採用物理、化學相結合的方法制取的天然竹纖維，天然竹原纖維與竹漿纖維有著本質的區別，竹原纖維屬於天然纖維，竹漿纖維屬於化學纖維。竹原纖維的研製成功標誌著又一天然纖維的誕生，其符合國家產業發展政策。天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等良好的性能。

　　款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。

日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d 

　　樣式

上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜;褲腳以鬆緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

　　顏色

盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為佳，這樣可讓你的視覺神經放鬆，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。瑜伽教練好以白色為主。

　　風格

要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬鬆自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感;還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

　　數量

瑜伽服裝一般應準備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是：對於古老的瑜伽修行而言：認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難，所以我們並不推薦，只是作為知識了解而已。

總之，在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服才是首選。