身體濕氣重，有什麼辦法讓它排出體外？7

 9、薑黃粉

我剛開始買薑黃粉泡水喝是因為聽說可以消炎祛濕，姜性熱，剛好可以中和我的寒性，但是我喝了一段時間一點用都沒有

後面大姨告訴我，要加炙甘草才有效

好吧，中醫果然博大精深。

10、三七粉

三七粉活血化瘀，我寒氣極重，所以常年淤血，最明顯的就是舌頭下方靜脈黑粗，並且經期常年有淤血春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫

看了羅大倫的《女性養生三步走》，發現每天少劑量的三七粉可以活血化瘀

效果真的是有的，但是很慢三、解決方法

食療可以有效的去除濕氣，並且比藥好，畢竟是藥三分毒，可以在日常飲食中吃一些具有祛濕，排毒、消腫利尿的食物比如

（1）山藥炒萵筍：清熱祛濕，健脾補肺

材料：山藥1根，萵筍1根，蔥、蒜適量

（2）荷葉瘦肉淮山薏米湯：清熱解毒、止血和祛濕韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

材料：瘦肉，荷葉，薏米、扁豆、蓮子各一把，淮山一根，鹽、薑片適量

（3）赤小豆燉鯉魚：行氣健胃，醒脾化濕，利水消腫，減肥

材料：鯉魚，紅小豆1，陳皮、