喝什麼茶對胃有好處這兩款茶不可錯過

喝什麼茶對胃有好處?相信有很多人都想知道這個問題的答案吧，那你知道我們平時吃哪些食物是對胃有害的呢，平日里吃哪些食物是有益胃的健康的呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　喝什麼茶對胃有好處

　　1、清香和胃茶

材料:白朮,茯苓,薏米,茉莉花各3克,菊花2克。

　　做法:將白朮,茯苓,薏米洗淨,瀝乾水分備用,鍋中加水500毫升,加入白朮,薏米,茯苓,開大火煮沸,轉小火加入菊花再繼續煮5分鐘,濾渣取汁後泡茉莉花茶即可。

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　　功效:健脾開胃,主要治療因脾胃虛弱引起的食慾不振症狀。

　　宜忌人群:慢性腸胃炎,消化不良人群宜多喝。

　　2、陳皮大棗茶

　　材料:陳皮6克,紅棗5枚。

　　做法:將紅棗對半切開,和陳皮一起放入杯中,衝入沸水,浸泡十分鐘後即可飲用。

　　功效:陳皮理氣挑中,燥濕化痰,對改善胸腹脹滿,不思飲食,嘔逆咳痰,胃痛嘈雜有益;紅棗健脾養胃,補中益氣,緩和藥性,兩者一起泡茶飲用,具有理氣和中,破滯氣,益脾胃,此茶適合脾胃虛弱者調養用,能排出腸胃滯氣,去油膩,止吐又止瀉。

　　宜忌人群:胃有寒氣,消化不良,酒肉攝入過多者宜常飲;胃熱,陰虛火旺者不宜飲用。

　　吃什麼食物對胃有好處

　　1、牛奶

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　　牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

　　2、蘋果

　　蘋果是一種對人體非常有好處的食物，其中含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、多酚類和黃酮類物質，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。其中的果膠和膳食纖維能夠很好的幫助調理腸胃，進而促進胃壁的蠕動，還能夠很好的保護胃黏膜，滋養胃部細胞，患有胃病的人食用蘋果好處良多。