喝綠茶的好處孕婦喝綠茶需要注意哪些
2022-07-27 00:11:00
說起綠茶的功效與作用,我們得了解綠茶的成分,這樣才能弄清楚綠茶的功效與作用的原理,綠茶在經過幾千年的進化,裡面的成分互相作用。那喝綠茶有哪些好處呢?它的作用有哪些?孕婦可以喝綠茶嗎?下面就讓我們來了解一下!
1、有助於延緩衰老:綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。
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2、有助於抑制心血管疾病:綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。
3、有助於預防和抗癌:綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
4、有助於抑制和抵抗病毒菌:綠茶中的茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。
5、有助於美容護膚:平時我們也可以用來洗臉,因為綠茶的成分有茶多酚,它可以讓我們清潔面部油膩,收縮毛孔,還可以有美顏的功能,還有紫外線的輻射等功效。
6、有助於醒腦提神:綠茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。
7、有助於利尿解乏:大家通過上述了解到綠茶有咖啡鹼的功效,它的作用可以讓尿液迅速排出,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸,有助於使人體盡快消除疲勞。
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1、不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
2、胃不好的人不宜喝綠茶,綠茶性偏寒,胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀。
3、失眠多夢,老年人,孕婦不能飲用綠茶,因為綠茶內含有的咖啡鹼影響睡眠。