哪些人適合喝菊花茶菊花茶竟有這些好處

　　在日常的生活中，喜歡喝茶的人很多，其中有菊花製成的菊花茶，成為人們很喜歡的一種花茶，而且長期喝還有保健的作用。那麼，哪些人適合喝菊花茶?喝菊花茶有什麼好處?菊花茶怎麼泡?下面來了解一下吧。

哪些人適合喝菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

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　　另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意，大便溏稀的人好別加蜂蜜。

　　不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須留意，因為性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。後需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3—5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人好少喝。

　　哪些人不能喝菊花茶

　　1、孕婦

　　菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

　　所以愛喝菊花茶的孕婦要注意了，一旦發現自己懷孕了之後，好就不要再喝菊花茶了。可以喝一些水果茶來代替，等生完孩子之後再喝。

　　2、過敏體質者

　　在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

　　如果你從來都沒有喝過菊花茶，不知道自己是不是過敏的話，建議第一次喝的時候先少喝一點，確定了沒有產生不良反應之後，再繼續喝，這樣比較保險一些。

　　3、寒性體質者

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　　寒性體質的人本來就比普通人怕冷一些，身體也比較虛弱，脾胃也很虛，而菊花茶是寒性的茶飲，對於夏天還會手腳冰涼的寒性體質人群來說不適宜，喝菊花茶只會加重其症狀，對健康不利。

　　4、老人及兒童

　　雖然菊花茶對人體有很多的好處，但是並不是所有的人都可以飲用的，也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

　　小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，好禁止食用。