如何看一個人的氣血好不好？6

2. 少用「眼」，凡是看書、看手機、看電腦等與用眼有關的活動，都要適當休息;

肝開竅於目，而肝受血而能視，所以久視傷血。 血不養目則易目乾澀，或視物模糊; 當我們必須要長時間盯著電腦手機等等，要注意一個小時左右要休息一下，閉目養神，做，或者望向窗外，讓眼睛休息一下。

3. 少熬夜

晚上是養陰血的最佳時期，現在年輕人流行的是一邊熬夜一邊養生，長期熬夜會耗傷陰血，更何況熬夜也是各種危害健康的無形殺手。

4. 合理的運動東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

經常運動，可以加強氣血的運行

例如多做腿的伸展拉筋，全身的筋都依賴於血的濡養，反之; 平時多拉筋，也能幫助造血。 尤其定大腿後方的這條筋效果特別好，所以要多做腿部的仲展拉筋運動。

5. 心態放平

喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，而脾胃為氣血生化之源，思慮過度，對脾胃也是不好的，脾胃虛弱，就會影響我們的氣血生成了，所以日常不要過度思慮，多出去散散心，放平心態KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

6. 飲食調養

調養飲食結構，養好脾胃。 脾胃是血液生化的源頭，想治血虛，首先要調理脾胃。

另外，在飲食上可以選用具有補血作用的食物，如黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、 櫻桃、水蜜桃、荔枝、葡萄、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、 黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血等，少吃辣椒、肉桂、胡椒、芥末等辛辣熱性食物，以防其助熱傷陰。

最後，常用的經典方如：四物湯、八珍湯、歸脾湯等等lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是如果一個人眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，就表明其氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足; 反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。 （肝臟主造血藏血，目為肝之竅，心之使，五臟六腑之精氣皆上注於目。 中醫認為：肝開竅於目，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。 腎氣充足的人，眼睛則清澈明亮，奕奕有神。 )