腿粗、走路沉原來是這裡淤堵了！

 美腿，大長腿人人想有，然而你是不是一直為自己有條粗腿而煩惱？

跑步、健身、瑜伽.... 是不是嘗試了各路神仙教你的秘方之後仍然看不到改善的希望？

是該著急了，因為這可能不僅僅是美觀的問題，而是一種亞健康的徵兆！

坐著的時候，「鼠蹊部」（即：腹股溝，人體腹部與腿部交界處的凹溝）受到壓迫，導致血液流動和淋巴迴圈受阻。 而血液流動、淋巴迴圈滯留受阻不光容易引發水腫，還容易導致體內廢物無法分解，令脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

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午餐時間幾乎是上班族們唯一能夠走去戶外的機會。 如果每天都自帶便當或從便利店買午餐回工位吃，那麼等於變相延長了自己坐在工位上的時間。

如果水喝得挺多，但上洗手間的頻率卻在降低，那麼很容易造成下半身水腫，天長日久慢慢轉變成脂肪。

根據熱脹冷縮的原理，室內氣團在受熱膨脹后，其密度也會相應變小（變輕），所以暖氣團會不斷地往上躥，而留在人們腳下的則只剩了密度較大（較沉）的冷氣團。

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翹二郎腿一整天，會嚴重阻礙腿部的血液流通，以及淋巴系統的迴圈，並伴隨著下半身浮腫。

道醫看來，所謂肥胖其實就是垃圾的堆積，同樣，“粗腿”也可能是經絡淤堵之後的體現，難怪你怎麼減都減不下來呢。

1、時而嚴重時而輕，腿裡面經絡疼痛。

2、彎曲感覺到受到壓迫。

3、不動時裡面經脈有抽動的感覺，就是裡面經絡灌水一樣。

4、肌肉有萎縮現象，腿沒力。

5、右腿溫度要比左腿低，不疼的時候兩腿溫度差不那麼明顯。

6、感覺膝蓋後面的一根筋絡有問題。

7、夜晚睡覺被弄醒，感覺脹疼。

8、腳用不了力，用力會自己抖。

9、膝蓋部分有少量的積水。

腿部有六條經絡經過，通過「粗腿」的不同部位，可以觀察是哪條經絡的問題：

1、大腿內外側的肥胖（外褲線的位置——膽經、大腿內側——肝經）肝膽經的堵塞，會形成大腿內外側的肥胖。 肝膽是排毒的主要器官，現代社會環境污染、食品添加等問題的加劇，大大加重了肝膽排毒的負擔，一旦休息不好或者疏於保養，就會導致肝膽超負荷而形成淤堵。 同時肝膽互為表裡，肝調暢情志，七情會傷肝，肝失疏洩，體內的毒素排不出去，又會影響膽的功能，從而造成大腿內外側的肥胖。

2、大腿前的肥胖（大腿前是脾胃經）有的人脾胃不和，胃口好極了，吃什麼都行，吃多少都不飽，道醫裡有個專用名詞叫“脾強胃弱”。 食慾好但消化不好，脾不能將胃腸中的飲食化成營養精微物質，而運輸到全身各處，生成人體的氣血。 氣血是人體的正能量，正氣不足就沒有力量及時把廢物排出，就會在脾胃經表現出來，大腿前部會肥胖，而且腹部也會肥胖。 此外有的人思慮過多。 思則傷脾，影響脾對水濕的運化，使水濕停滯在脾胃經而引起肥胖。

3、大腿后的肥胖 （大腿后側——膀胱經）膀胱經是人體最大的排毒通道，是貯藏人體水液的地方，幫我們把身體里沒用的水液轉化成尿，排出體外。 女人體內的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。 腎主水，是代謝水濕排毒的器官，腎虛的人水濕代謝不好，就會在膀胱經滯留造成後背和大腿後部的肥胖，所以說臉大不是病，腿粗要人命。