喝啤酒的好處和壞處4個技巧教你喝酒不傷身

　在日常生活中，很多人都喜歡喝啤酒，啤酒是很受歡迎的一種酒類。啤酒的口感好，酒精度數較低。那麼，喝啤酒的好處和壞處有哪些呢?喝啤酒技巧是什麼呢?酒喝多瞭如何醒酒呢?下面就跟小編來了解一下吧。

　　喝啤酒的好處和壞處

　　1、喝啤酒的好處

　　適度喝啤酒也有助於防止血栓形成,預防缺血性腦中風。啤酒含有酒精,而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血循環。

　　提高認知能力

適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。65歲以上的老年人每週飲用1—6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆症的風險較低。

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　　使骨骼強壯

　　啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用,但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。

　充飢

　　啤酒有一個比較好聽的名字,叫做“液體麵包”,因為啤酒的來源加工品是麥芽,所以啤酒具有充飢的功能。

　2、喝啤酒的壞處

　　因為啤酒的酒精濃度比較低，所以喝啤酒的人很多，常喝啤酒容易使人上癮。經常喝啤酒的人對酒精存在依賴性,從而酗酒,終危害自身的健康。

　　常喝啤酒容易發胖,導致出現啤酒肚,終使自己的外形扣分。

　　酗酒容易壯膽,膽大則會亂性,亂性則可能會做一些違法亂紀的。

　　肝硬化:啤酒營養豐富、產熱量大,所含營養成分大部分能被人體吸收,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,形成脂肪肝。

　　男人如何喝酒不傷身

　　1、喝酒之前不能太吃飽

　　吃飯只能吃6份飽，且不可大量飲水。喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水症。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

在酒裡加點蘇打可以降低人體對酒精的吸收，這樣比較不容易醉，自然臉就不容易紅了。先喝杯牛奶，然後再喝解酒靈，喝多少酒就跟喝水似的。葛根1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。

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　2、空腹時不要飲酒

　　一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。所以，這種飲酒法要盡量避免。

　　飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。