女生常吃榴槤，或有這6個好處“不請自來”，希望你能喜歡

 說到榴槤，相信對大家來說並不陌生，榴槤在泰國最負有盛名，又被譽為水果之王，因為它的氣味濃烈，愛之者讚其香，厭之者怨其臭。

所以一直以來榴槤也是一個備受爭議的水果，雖然它營養價值豐富，但是對於不愛吃榴槤的人群來說卻非常的討厭。

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相信大家也都聽說過“一個榴槤三隻雞”的說法，由此可見，說明瞭榴槤的營養價值豐富，而且榴槤口感軟糯，香甜，無論是直接吃還是做成披薩或者是其他小甜品，都是非常受歡迎的。

尤其是對女性朋友來說，日常生活當中多吃一點，也可以給自身帶來意想不到的好處，不妨一起來瞭解一下。

首先瞭解一下，榴槤所含有的營養成分：

從中醫角度來講，榴槤性熱味甘，具有滋陰補腎疏風，清熱利水，滲濕補血養血的作用，對於氣血虧虛引起的關節酸軟或者風濕性疾病，有著一定的輔助治療作用。

這是因為榴槤當中含有豐富的糖分，蛋白質，脂肪，碳水化合物，水分，維生素a維生素B以及維生素C，適當的使用可以增強人體新陳代謝，為身體提供營養和能量。

【1】治療痛經

生活當中很多女性朋友都是寒性體質，尤其是在月經期間大量經血的流出，身體抵抗力免疫力虛弱，也會因為宮寒出現痛經問題，嚴重的甚至影響日常的工作和生活，需要靠吃藥來達到止痛的效果。

但是長時間的吃藥，也會導致身體和精神上產生依賴，這個時候不妨嘗試吃點榴槤有助於提高基礎代謝率，同時這種熱性食物，也能夠起到暖宮排寒的功效，有助於活血化瘀，緩解痛經的作用，特別適合怕冷、痛經的女性朋友使用。

【2】美容養顏

由于榴莲当中含有丰富的氨基酸和维生素，适当的食用，可以帮助皮肤细胞补充营养和能量，改善皮肤弹性，提亮肤色。

而且榴莲一直被誉为水果之王，因为它含有蛋白质和硒元素，对于人体健康有益，更有助于起到美容养颜、抗衰老的作用。

【3】通便治便秘

吃榴莲，其实也能够起到润肠通便，缓解便秘的作用，这是因为榴莲当中含有丰富的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，有助于润肠通便、清理有害毒素垃圾，减轻肠道的负担。

但需要大家注意的是，吃榴莲吃便秘期间一定要多喝开水，要不这些纤维没有水可吸就会吸收肠道当中的水分，反而不利于便秘的治疗。

【4】滋陰壯犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

榴槤當中營養價值豐富，含有很高的糖分，而且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%以及多種維生素，脂肪，鈣、鐵、磷等礦物質。

對於身體虛弱的人群來說，可以通過食用榴槤，有助於滋補身體補充營養和能量，以達到強身健體，滋陰補陽的功效，對於病后虛弱以及婦女產後也可以用來補身體。

【5】不易生病

適當食用榴槤，也可以增強身體抵抗力和免疫力，降低身體患病的幾率。

這是因為榴槤當中含有的氨基酸和谷氨酸含量非常高，可以提高身體的新陳代謝，從而調節身體酸鹼平衡，防止外來病菌對身體的傷害，不容易讓疾病入侵。